Kŕče v nohách

Nedobrovoľná kontrakcia svalovej skupiny sprevádzaná ostrými, ostrými bolesťami a necitlivosťou sa nazýva záchvat alebo kŕč. Kŕče v nohách sú problémom mnohých mužov a žien, čo si vyžaduje diagnostiku a povinné ošetrenie. Početné príčiny svalových spazmov boli medicínou dobre preskúmané, dajú sa ľahko napraviť a rýchlo sa liečia. Ak neustále trpíte kontrakciami končatín, určite navštívte lekára, ktorý vám pomôže tento problém vyriešiť. Aké sú dôvody kŕčov v ľavej alebo pravej nohe??

Príčiny kŕčov v nohách

V medicíne sa rozlišujú tonické svalové kŕče, ktoré sa vyznačujú predĺženým svalovým napätím a klonické - krátkodobé kontrakcie, ktoré sa striedajú s relaxáciou. Kŕče v nohách patria do prvej kategórie, ktoré sa vyskytujú v chodidlách a lýtkových svaloch. Kŕče dolných končatín sú sprevádzané ostrými, bolestivými pocitmi skamenenia časti tela, vyskytujú sa náhle, bolestivý syndróm trvá od 2 do 5 minút, zmizne až po svalovej relaxácii.

Príčiny kŕčov v nohách:

• Nedostatok vitamínov a minerálov - horčík, vápnik, draslík, vitamín D, ktoré sú zodpovedné za prenos nervových impulzov do svalov. Nedostatok mikro- a makroživín môže byť spôsobený nevyváženou stravou, prebytkom škodlivých látok (nikotín, kofeín, tanín, cukor), bielkovinovou stravou, užívaním liekov, ktoré bránia ich vstrebávaniu.
• Dehydratácia tela. Pri aktívnom potení dochádza k výraznej strate stopových prvkov, ktoré zabezpečujú zdravé fungovanie svalov. Preto je také dôležité vypiť až 2,5 litra vody denne, najmä v horúcom letnom období a pri aktívnom športe..
• Cvičte stres. Nadmerný stres pri športových aktivitách, nerovnomerne rozložené zaťaženie, nedostatočné zahriatie a rozcvičenie pred tréningom, veľká monotónna fyzická práca vedie k preťaženiu jednej svalovej skupiny, nesprávnemu fungovaniu svalov tela a kŕčom. Pre efektívnu funkciu svalov je dôležité striedať napätie / relaxáciu s fyzickou aktivitou.
• Zmeny teploty. Podchladenie počas plávania alebo v chlade spôsobuje prudké stiahnutie svalov končatín, výskyt svalových kŕčov. Preto je dôležité sledovať telesnú teplotu, predchádzať poklesu teploty až o 10 stupňov.
• Choroby. Nesprávny metabolizmus, cievne choroby, poranenia končatín sú častou príčinou svalových kŕčov. Na odstránenie kŕčov sa poraďte s odborníkom (endokrinológ, neuropatológ, flebológ, ortopéd), podstúpte predpísanú liečbu.
• Stres. Počas emočného stresu, nervového zrútenia, dochádza k intenzívnemu zaťaženiu celého ľudského tela, primárne k nervovým zakončeniam zodpovedným za kontrakciu svalov tela. Nadbytok stresového hormónu (kortizolu) vedie k nerovnováhe mikro- a makroelementov, vedie k nedostatku vápniku v tele, ktorý je nevyhnutný pre zdravé fungovanie, napätie a relaxáciu svalov.

Svalové kŕče

Svalové kŕče v nohách sa zachytia v dôsledku porušenia prenosu nervových impulzov do svalu na relaxáciu. Svaly dolnej časti nohy, prednej a zadnej strany stehna sú náchylné na tieto kŕče. Závažnosť záchvatu sa môže pohybovať od mierneho trhnutia po veľkú kontrakciu sprevádzanú silnými bolesťami. Spazmodické svaly sú ako kameň: tvrdé, pevne stlačené, na tele ostro vynikajú. Záchvat trvá 1 až 15 minút, s niekoľkými opakovaniami kŕčov v priebehu času.

Kŕče prstov na nohe

Kŕče na nohách sú syndrómom metabolických porúch alebo chorôb inej povahy. Vyskytujú sa pri ochoreniach kĺbov, žilovej nedostatočnosti, ateroskleróze ciev dolných končatín, cukrovke. Možno ho pozorovať u ľudí, ktorých aktivity sú spojené s dlhým pobytom na nohách, dlhou chôdzou v nepohodlných topánkach. Časté záchvaty kŕčov v prstoch na nohách vyžadujú povinnú konzultáciu so špecializovaným lekárom, ktorý pomôže zistiť príčinu príznaku a predpísať správnu liečbu.

Nohy

Kŕče svalov chodidla sú spojené s plochými chodidlami alebo s neurologickými poruchami. Ak mávate často kŕče okolo nôh, poraďte sa s pediatrom alebo neurológom. Vyhýbanie sa nepohodlnej obuvi, znižovanie intenzity zaťaženia dolných končatín, užívanie vitamínov a mikroelementov, ktoré prispievajú k normalizácii fungovania svalov pohybového aparátu, pomáha znižovať počet záchvatov..

• Pieskový koláč s jablkami - ako variť, fotografie a videá. Chutné recepty na koláč
• Leukopénia - čo to je a čo ju spôsobuje. Známky a príznaky leukopénie u detí a dospelých
• Ovocný šalát: recepty s fotografiami

Prečo často v noci kŕčové nohy

Hlavnou príčinou nočných svalových kŕčov je pomalý obeh, v dôsledku ktorého klesá absorpcia živín potrebných pre svaly, a nepríjemná poloha počas spánku. S častými nočnými spazmolytickými záchvatmi zvyšujte stravu s vysokým obsahom vápnika, draslíka, horčíka. Jedzte častejšie pohánku a ovsené vločky, šošovicu, strukoviny, sušené ovocie, orechy, morské riasy, mliečne výrobky.

Na zlepšenie krvných ciev a obehového systému znížte množstvo alebo sa úplne vzdajte nikotínu, kofeínu, cukru. Znížte množstvo živočíšnych bielkovín, ktoré konzumujete, výberom hydiny s vysokým obsahom potravy. Trávte viac času vonku kombináciou pohodových prechádzok s malou fyzickou aktivitou svojich svalov. Venujte zvýšenú pozornosť kvalite svojho spánku. Pohodlná posteľ s ortopedickým matracom vám môže pomôcť znížiť nočné svalové kŕče.

Aký je dôvod tohto javu počas tehotenstva

Svalové kŕče počas tehotenstva môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi: od zhoršeného metabolizmu vápnika a fosforu po rôzne komplikácie spôsobené obštrukciou krvného obehu. Ak sa u vás počas tehotenstva často vyskytujú kŕče v nohách, je dôležité zistiť a napraviť príčinu svalových kŕčov po konzultácii s lekárom..

Zvážte hlavné predpoklady pre vznik svalových kŕčov u tehotných žien:

1. nedostatok vitamínov B, horčík, vápnik, draslík;
2. znížený hemoglobín (anémia);
3. zvýšená hladina cukru v krvi;
4. vaskulárne ochorenia, kŕčové žily;
5. porušenie venózneho odtoku v nohách;
6. prebytočný kofeín;
7. sedavý spôsob života.

Vyvážená strava, ďalšie komplexy vitamínov, mierna fyzická aktivita pomôžu vyhnúť sa svalovým kŕčom počas tehotenstva. Ak sa záchvaty často opakujú a nezmiznú, je to ďalší dôvod, prečo požiadať o radu lekára. Včasná liečba, stanovenie správnej diagnózy pomáha odstrániť spazmolytické záchvaty, zabrániť negatívnym následkom svalových kŕčov počas tehotenstva.

Čo robiť v prípade náhleho záchvatu - prvá pomoc

Existuje niekoľko spôsobov, ako poskytnúť prvú pomoc pri svalových kŕčoch:

1. vykonajte intenzívnu masáž postihnutej oblasti;
2. skúste napnúť napnutý sval:

• lýtko, svaly chodidla - v sede narovnajte končatiny, rukami chyťte veľké prsty, ťahajte smerom k sebe;
• predná časť stehna - postavte sa rovno, ohnite postihnutú nohu v kolene, oboma rukami chyťte členok, vytiahnite chodidlo smerom k zadku;
• zadná časť stehna - postavte sa rovno, vyložte nohu s postihnutými svalmi o jeden krok dopredu, položte ju na pätu, zdravú ohnite v kolene, opierajte sa o ňu rukami, jemne začnite pacienta napínať, ťahajte panvu dozadu, akoby sa snažila s pacientom vyzuť topánku;

1. urobiť studený obklad.

Tieto metódy použite na zmiernenie základnej bolesti pri záchvate. Pomáhajú uvoľniť napäté svaly, zvyšujú prietok krvi v nohách a znižujú bolestivosť. Po odstránení hlavnej bolesti zabezpečte dobrý prietok krvi v postihnutej oblasti: ľahnite si na chrbát, pod nohy si podložte vankúš tak, aby končatiny zvierali uhol 60 stupňov, snažte sa čo najviac relaxovať. Zostaňte v tejto polohe, kým nezmizne všetka bolesť zo svalových kŕčov.

• Ako pripojiť televízor k internetu
• Arabské priezviská a krstné mená - zoznam
• DIY korálkové kvety

Liečba mimo útoku

Hlavnou úlohou profylaktickej liečby svalových kŕčov mimo spazmolytických záchvatov je zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému. Prehodnoťte svoju stravu a obohatte ju o dôležité vitamíny, mikroživiny a makroživiny a vzdajte sa škodlivých a nezdravých jedál. Znížte alebo úplne vylúčte zo stravy alkoholické nápoje, rýchle občerstvenie, priemyselné jedlá, nadmerne slané a sladké jedlá a sýtené nápoje. Prestať fajčiť.

Zabráňte dehydratácii, aby ste predišli svalovým kŕčom. Počas dňa vypite 2 - 3 litre tekutín vo forme pitnej vody bez plynu, zelený čaj, čerstvé džúsy, prírodné ovocné nápoje, domáce kompóty. Znížte množstvo skonzumovanej kávy, čierneho čaju. Tieto nápoje majú močopudný účinok, preto sa z nich okrem vody vyplavia aj užitočné stopové prvky.

Ak chcete znížiť pravdepodobnosť svalových kŕčov, cvičenia alebo iných intenzívnych aktivít, ktoré pomôžu obnoviť krvný obeh v nohách po sedavej práci, zlepšite prietok krvi v dolnej časti tela. Pred spaním je vhodné venovať sa každodenným strečingovým cvičeniam, joge, pilatesu, ktoré zmierňujú stres a napätie, a ponaťahovať unavené svaly. Dobrou prevenciou proti nočným kŕčom je teplá sprcha alebo kúpeľ s aromatickými olejmi: ruža, levanduľa, mäta, ylang-ylang..

Lieky

Na základe diagnózy sa na liečbu a prevenciu svalových kŕčov používajú lieky rôznych aktivít: úprava metabolizmu, zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému, pomoc pri zotavení zo zranení. Okrem toho sú predpísané komplexy vitamínov, mikroelementov, ktoré doplňujú látky dôležité pre telo. Je dôležité mať na pamäti, že na liečbu svalových kŕčov je potrebné tablety užívať iba po konzultácii s lekárom..

Liečba ľudovými prostriedkami

Ľudové lieky na svalové kŕče pomáhajú znižovať počet a frekvenciu kŕčov, znižovať bolesť pri záchvate, zlepšovať krvný obeh v končatinách a zvyšovať pružnosť cievneho systému. Dobrou prevenciou a doplnkom k hlavnému liečebnému režimu pre bolestivé svalové kŕče predpísanému lekárom je použitie alternatívnych metód.

Medzi populárne spôsoby liečby záchvatov patria:

• studené obklady s citrónovou šťavou z nôh, 2 krát denne počas 2 týždňov;
• olej z bobkového listu, používaný pri vlastnej masáži na svalové kŕče;
• priložte obyčajný magnet na svalovú skupinu, ktorá bola stiesnená, po 1 minúte útok pominie;
• komprimujte na noc po dobu 1 týždňa: list chrenu, namazaný medom, posypaný soľou, naneste na boľavé miesto, na vrchu ho zabaľte bavlneným uterákom;
• masť na báze celandínu: zmiešajte šťavu z rastliny s vazelínou, potierajte problémové časti tela pred spaním po dobu 2 týždňov;
• denná vlastná masáž chodidiel horčicovým olejom.

Fyzioterapia

Špeciálna sada cvikov vám pomôže pri kŕčoch končatín. Vykonávanie terapeutických cvičení podporuje lepšiu priepustnosť žíl, rozvíja a zlepšuje prácu svalovej hmoty, podporuje svalové kontrakcie / relaxačné tréningy, posilňuje väzy a kĺby, zmierňuje stres, emočné napätie. Vykonaním špeciálnych cvičení znižujete pravdepodobnosť záchvatov kŕčov v končatinách, predchádzate kŕčovým žilám, artritíde a artróze..

Komplex terapeutických cvičení na svalové kŕče:

1. v stoji:

• kruhová rotácia každej nohy v rôznych smeroch, 30-krát;
• role od prsta po pätu, 30-50 krát;
• zdvihneme sa na prsty a náhle znížime pätu, 30-krát;
• hojdačka nohy v rôznych smeroch, 20 krát.

1. ľahnúť si:

• otáčame nohami, napodobňujúc jazdu na bicykli;
• alternatívne hojdacie končatiny, 30-40 krát;
• hojdačka nohy krížom, 20 krát

Neustálym vykonávaním jednoduchých cvičení lekárskej gymnastiky 1-2 krát denne sa zbavíte kŕčov vo svaloch končatín, chodidiel a prstov. Po dokončení komplexu si urobte horúci kúpeľ s prídavkom soli a aromatických olejov, ktoré zlepšujú krvný obeh, rozširujú cievy a uvoľňujú svaly: bazalka, eukalyptus, šalvia, pelargónia, levanduľa, mandarínka, santalové drevo, neroli.

Kŕče v nohách

Nepríjemné pocity kŕčov ovplyvňujú 3 časti nôh - oblasť od kolena po pätu, plantárna časť chodidla a prsty na nohách. Sprievodné pocity - bolesť, zhoršená motorická aktivita, nedostatok citlivosti v oblasti nepohodlia. Trvanie útoku je od 30 sekúnd do 3-4 minút. Dôvody, prečo sa vyskytujú kŕče v nohách, sú rôzne. V 50% prípadov je nepríjemný pocit dôsledkom akútnych alebo chronických ochorení. Pravidelné kŕče - indikácia pre lekára: musíte podstúpiť vyšetrenie, zistiť príčinu a lokalizáciu hlavného porušenia.

Príčiny

Bolestivé kŕče v nohách spojené so stratou citlivosti končatín sa vyskytujú v dôsledku hypovitaminózy, vyčerpania fyzickej práce, sú jedným z príznakov intoxikácie. Iba pomocou diagnostických metód je možné zistiť hlavnú príčinu nepohodlia. Ďalším účelom vyšetrenia je vylúčiť vývoj epilepsie - choroby prejavujúcej sa mimovoľnými svalovými kontrakciami..

Nedostatok stopových prvkov v tele

Kŕče, ktoré sťahujú lýtkové svaly a chodidlá, sú dôsledkom nedostatku vitamínu B, horčíka, zinku, draslíka, vápnika v tele. Dôvod nedostatku živín:

1. Nadmerné kulinárske spracovanie jedál, ktoré znemožňuje príjem výživných látok do tela.
2. Strata krvi - stav po nedávnej operácii, traume, intenzívnej menštruácii.
3. Choroby čriev, ktoré narúšajú absorpciu živín z potravy.
4. Zneužívanie alkoholu, fajčenie.

Hypovitaminóza je priaznivým stavom pre dysfunkciu nervového systému. Kŕče, ktoré sťahujú lýtkové svaly a chodidlá, sú jedným z prejavov tohto zlyhania. Normalizácia činnosti nervových vlákien sa začína elimináciou negatívneho faktora. Aby sa zabránilo nepríjemným pocitom v nohách, eliminujú ochorenie gastrointestinálneho traktu, vzdajú sa zlých návykov. Pri masívnej strate menštruačnej krvi sa musíte poradiť s gynekológom, aby ste zistili príčinu tohto príznaku. Aby ste sa vyhli vývoju na pozadí mesačnej anémie, pravidelne užívajte doplnky železa, dopĺňajte stravu potravinami obsahujúcimi železo.

Dehydratácia

Existuje niekoľko stavov, ktoré vedú k dehydratácii tela - otrava, sprevádzaná vracaním a hnačkou; zvýšené potenie. Každý z týchto javov podporuje odstránenie vitamínov a minerálov z krvi. Známky dehydratácie:

1. Pokles ukazovateľov krvného tlaku
2. Bledosť pokožky, výskyt kruhov pod očami
3. Slabosť, neschopnosť zostať vo vzpriamenej polohe viac ako 30 sekúnd
4. Závraty
5. Zvýšená suchosť pokožky
6. Ospalosť
7. Nevoľnosť, zvracanie
8. Vypadávanie vlasov, krvácanie z ďasien
9. Porušená koordinácia pohybov

V prípade zvracania a hnačky sa na kompenzáciu tekutín vylučovaných z tela okamžite uskutoční infúzna terapia - vstrekujú sa soľné roztoky, glukóza. Aby ste sa vyhli hypovitaminóze, nedostatku mikroživín, poruchám činnosti nervových vlákien, musíte denne skonzumovať najmenej 1,5 vody. Počas športového tréningu, pri veľkej fyzickej aktivite a / alebo v lete, sa tento objem zvýši na 2,5 litra.

Náhla zmena telesnej teploty

Spontánna zmena teploty vzduchu alebo vody ovplyvňujúca telo je pre organizmus stresom, pretože adaptácia na nové podmienky si vyžaduje určitý čas. Tiež sa vyskytujú kŕče v lýtkach a chodidlách v dôsledku dlhotrvajúcej hypotermie. Nepriaznivo ovplyvňuje stav mikrocirkulácie, má za následok viacnásobné kontrakcie svalov nôh. Spravidla títo pacienti nepotrebujú liečbu - stačí nevykonávať kontrastnú sprchu, vyberať topánky s prihliadnutím na poveternostné podmienky.

Stres

Pri psycho-emocionálnom šoku sa v tele produkuje zvýšené množstvo kortizolu. Uvoľňovanie tohto hormónu do krvi prispieva k porušeniu pomeru vitamínov a minerálov, má za následok vývoj nedostatku vápnika. Kŕče v lýtkach a chodidlách sa vyskytujú až do normalizácie stavu nervového systému a kompenzácie koncentrácie stopových prvkov v krvi..

Nadmerné cvičenie

Nepravidelná fyzická aktivita často spôsobuje nedobrovoľné kontrakcie svalových vlákien. Dôvodom je spontánny príval krvi do nôh počas cvičenia. Aby ste zabránili vzniku záchvatov, musíte pred tréningom urobiť rozcvičku, vďaka ktorej sú svaly pripravené na nadchádzajúcu záťaž..

Vymazanie aterosklerózy

Patológia, pri ktorej sa zužujú lúmeny žíl a tepien nôh. Dlhodobo vyhladzujúca ateroskleróza je nebezpečná tvorbou gangrény. Príčiny ochorenia sú dedičnosť, zlé návyky, sedavý životný štýl, pravidelné podchladenie, nezdravá strava. Hlavné sťažnosti pacienta sú spojené so studenými nohami, necitlivosťou, pravidelným mravčením v lýtkach a chodidlách. Pri vývoji patológie je narušená motorická aktivita, v dôsledku nedostatočného prívodu krvi získajú tkanivá bledomodrý odtieň. Ak sú pri obliterujúcej ateroskleróze kŕče v nohách kŕčové - existuje nedostatok kyslíka vo svaloch, stav hypovitaminózy.

Cirhóza pečene

Zničenie pečeňového tkaniva je pri absencii terapie smrteľné. Dôvody vývoja patológie sú chaotické, dlhodobé užívanie liekov; škodlivé pracovné podmienky, alkoholizmus, genetická predispozícia, dlhotrvajúca hepatitída. Keď sa objavia kŕče v nohách, je možné iba na základe komplexného vyšetrenia zistiť, že príčinou tohto príznaku je ochorenie pečene. Lekár berie do úvahy sťažnosti pacienta, údaje z externého vyšetrenia.

Okrem bolestivých kŕčov, ktoré spájajú nohy, sa na pozadí cirhózy pečene vyskytuje:

• Silná bolesť v správnom hypochondriu
• Zvýšené potenie
• Nedostatok chuti do jedla
• Opuch brucha
• Nevoľnosť, opakované zvracanie nestrávenej potravy
• Zvýšenie telesnej teploty na subfebrilnú hladinu
• Stmavnutie moču, objasnenie výkalov

Kŕče s cirhózou pečene sú znakom úplnej intoxikácie tela, neschopnosti absorbovať živiny z potravy. Ďalšou príčinou bolestivých pocitov v nohách je mohutný opuch brušnej dutiny (anasarca). Vďaka tomu sa zvyšuje zaťaženie lýtok a chodidiel a čoskoro sa vyvinú kŕče svalových vlákien týchto úsekov. Ďalším vysvetlením, prečo pri cirhóze pečene sú kŕče v nohách kŕčmi, je zneužívanie diuretík. Tieto lieky sú predpísané na zníženie opuchu pobrušnice.

Flebeurysm

Dôvod vývoja ochorenia:

1. Genetický faktor
2. Mať veľa nadváhy
3. Fyzická nečinnosť, obmedzená fyzická aktivita
4. Vlastnosti pracovnej činnosti. Kŕčové žily sa často vyskytujú u predajcov alebo u ľudí iných profesií, ktorí zostávajú dlho v stoji
5. Zlyhanie metabolických procesov
6. Gravidita 2, 3 trimestre

Pri kŕčových žilách krv stagnuje vo vnútri krvných ciev, čo prispieva k naťahovaniu ich stien. Stav je sprevádzaný pocitom únavy, bolestivosti; znateľný opuch gastrocnemius. Ak sa terapeutické opatrenia neprijmú dlhší čas, objavia sa bolestivé kŕče. Pri kŕčových žilách je potrebné odvolanie sa na phlebologa. Predpíše priechod diagnostiky, stanoví štádium ochorenia. Ak je patológia mierna alebo stredná, pacientovi je predpísané použitie protizápalového gélu, vitamínová terapia.

Cukrovka

Príčiny výskytu patológie sú dedičnosť, stres, zneužívanie alkoholu. Dozvedia sa o zvýšení koncentrácie glukózy v krvi ešte pred absolvovaním vyšetrenia - so zameraním na zmenu blahobytu. Známky diabetes mellitus predchádzajúce záchvatom - smäd, závrat, ťažkosti s hojením rán, suchosť epiteliálnych slizníc. Mimovoľné svalové kontrakcie pri cukrovke sú spojené s dehydratáciou.

Zvýšená koncentrácia glukózy v krvi predpokladá absorpciu veľkého množstva vody. Dehydratácia prispieva k nedostatku výživných látok v tele. Kŕče nôh v dôsledku nedostatočného obsahu stopových prvkov v krvi - sú potrebné pre relaxáciu a normálny stav svalových vlákien. Okrem toho endokrinná porucha vedie k zmene tkanivového trofizmu, narušeniu činnosti nervového systému. Kombinácia týchto stavov prispieva k rozvoju mimovoľných svalových kontrakcií..

Anémia

Druhou definíciou choroby je anémia. Jedná sa o zníženie hladiny hemoglobínu, čo uľahčuje nedostatočný obsah železa, vitamínu B12, kyseliny listovej v tele. Lýtka, chodidlá, prsty na rukách, od 2. stupňa anémie.

• ospalosť
• zvýšená únava
• bledosť kože
• stmavnutie pred očami
• závrat
• intenzívne vypadávanie vlasov
• zimnica, studené nohy
• rany v blízkosti úst
• zhoršenie pamäti, podráždenosť
• znížený výkon
• zvýšená srdcová frekvencia

Anémia je dôsledkom nekvalitnej výživy, dedičnej predispozície, nekompenzovaných strát krvi, chorôb čriev, alkoholizmu. Anémia je vhodná na elimináciu Sorbiferom, Ferrum-lekom, Milgamou, Neurobine, Neurobeksom, Totemom. Je vhodné aplikovať si vitamíny B1, B2, B6, B9, B12. Na zlepšenie stavu upravte stravu: odporúča sa používať pomaranče, cviklu, hovädziu pečeň, šípky, vajcia, orechy a jablká.

Užívanie liekov

Kŕč pokrýva nohy v dôsledku dlhodobého nekontrolovaného užívania diuretík, preháňadiel, antihypertenzív. Uvedené typy liekov prispievajú k vylučovaniu tekutín z tela, čím znižujú koncentráciu stopových prvkov v krvi.

Diuretiká, podobne ako antihypertenzíva, majú schopnosť znižovať hladinu krvného tlaku. Predpísané sú pre hypertenziu a sklon k rozvoju srdcového edému. Pre problémy s pohybom čriev sú predpísané preháňadlá. Aby sa zabránilo zníženiu koncentrácie stopových prvkov v krvi, súčasne s užívaním diuretík, preháňadiel, antihypertenzív užívajte draselné prípravky.

Tvrdé diéty

Nesprávne zostavená strava, ktorá sa rovná hladovaniu, vylučuje možnosť vstupu dostatočného množstva výživných látok do tela. Chýbajúce stopové prvky, svalové tkanivo sa neuvoľňuje, jeho inervácia je narušená, čo sa prejavuje kŕčmi chaotických lokalizácií. Spočiatku sa nedobrovoľné kontrakcie vyskytujú v časti chodidla. Potom, pri absencii nápravných opatrení, sa nepríjemné pocity presunú do lýtkových svalov. Na normalizáciu stavu stačí iba zlepšiť kvalitu výživy, vyhnúť sa hladovaniu.

Prečo sa častejšie vyskytujú v noci

Vývoj nepríjemných pocitov v nohách hlavne v noci je spojený so spomalením mikrocirkulácie v túto dennú dobu. Tiež počas spánku môže človek nedobrovoľne zaujať nepríjemné postavenie tela. Potom krv, a teda aj živiny, vstupujú spolu s kyslíkom do končatín v nedostatočnom objeme.

Prvá pomoc

Ak sa v nohách objavia kŕče, je potrebné zabezpečiť normalizáciu krvného obehu v končatinách. Aby ste to dosiahli, mali by ste intenzívne masírovať tkanivá, kým sa citlivosť úplne neobnoví. Na rýchle dosiahnutie pozitívneho výsledku je prípustné použiť froté uterák, obrúsok. Okrem masáže je prípustné používať aj mravčenie. Ukazovateľom efektívnosti dopadu na problémovú oblasť je obnovenie citlivosti končatín. Na zlepšenie prietoku krvi do lýtok a nôh dajte nohám vyvýšenú polohu..

Možné komplikácie

Kŕče svalových vlákien vedú k prudkému zvýšeniu koncentrácie kyseliny mliečnej a draslíka v krvi. Tento proces vytvára priaznivé podmienky na narušenie činnosti srdca, prispieva k rozvoju arytmií, mozgových edémov a mozgových príhod. Každá z týchto podmienok môže byť potenciálne smrteľná. Ak sa lýtkové svaly príliš stiahnu, zvyšuje sa riziko poškodenia vlákniny. Keď sú nohy stlačené nedobrovoľnými kontrakciami, útok môže spôsobiť stratu citlivosti končatín..

Ktorého lekára kontaktovať

Ak pocítite nepríjemné kŕče v nohách, musíte navštíviť terapeuta. Potom ošetrenie vykonávajú odborníci na úzke profily - záleží to na zistenej príčine nepohodlia. So vzťahom záchvatov a krvných chorôb je terapia predpísaná hematológom. Ak sú kŕče nôh a lýtkových svalov dôsledkom otravy alebo cirhózy pečene, pacient je liečený na jednotke intenzívnej starostlivosti alebo terapia je vykonávaná odborníkom na infekčné choroby. Keď bolestivé kŕče spájajú nohy kvôli prítomnosti diabetes mellitus, je potrebné sa poradiť s endokrinológom.

Diagnostika

Ak sú nohy kŕče, pacientovi sa odporúča absolvovať:

• Laboratórny krvný test. Biochemická, klinická analýza, stanovenie hladiny cukru a koncentrácie stopových prvkov.
• Elektromyografia. Umožňuje vám určiť, ktoré svaly dostávajú patologické impulzy, ako intenzívne sú náchylné na nedobrovoľné kontrakcie.
• MRI. Predpokladá získanie presného obrazu o svalových vláknach pacienta.
• Vykonávanie funkčných skúšok so zaťažením nôh.
• Dopplerovská ultrasonografia krvných ciev dolných končatín.

Lekár vykonáva prieskum a vyšetrenie pacienta: objasňuje podstatu svalových kontrakcií, dennú dobu, kedy sú najčastejšie kŕče v nohách, spôsoby úľavy od zdravia. Ďalšie typy výskumu závisia od charakteristík klinického prípadu.

Liečba

Samoliečba, použitie receptov tradičnej medicíny na elimináciu nedobrovoľných svalových kontrakcií sú nevhodné kroky. Terapiu predpisuje iba lekár - s prihliadnutím na výsledky vyšetrenia pacienta, druh a závažnosť zisteného ochorenia, ktoré spôsobuje kŕče v nohách. Na kompenzáciu objemu draslíka v krvi sa odporúča užívať Asparkam, Magnerot, chelát horečnatý Evalar, Complivit magnézium, predpisovať intravenózne Panangin.

Na zastavenie bolestivého záchvatu je prípustné použiť spazmolytiká - No-Shpy, Papaverin. Ak chcete uvoľniť svalové vlákna, znížte ich tonus, je znázornený priebeh podávania Mydocalm, Sirdalud a ich analógov. Ak sú nohy kŕčovité kvôli nedostatočnému prekrveniu, je predpísaná intravenózna infúzia Pentoxifylline, Trental, Actovegin.

Magnelis B6 je účinný pri eliminácii bolestivých pocitov vo svalových vláknach nôh. Liečivo obsahuje horčík aj pyridoxín, čo zvyšuje pravdepodobnosť rýchleho zotavenia koncentrácie týchto látok v krvi. Ak bolestivé kŕče postihujú lýtka a nohy v dôsledku kŕčových žíl, je potrebné znížiť hustotu krvi: pacientovi sú predpísané antikoagulanciá. Najefektívnejšie - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

Na normalizáciu krvného obehu je znázornený prechod fyzioterapeutických postupov s cieleným účinkom na svalové vlákna nôh. V intervaloch medzi sedeniami sa odporúča masírovať rušivé miesto.

Prevencia

Aby ste zabránili výskytu stavov charakterizovaných vývojom kŕčov v nohách, mali by ste:

1. Pripravte stravu s prihliadnutím na potreby tela na základe pohlavia, hmotnosti, veku, zdravotných charakteristík. Vyvarujte sa neopodstatnenému kulinárskemu spracovaniu, pri ktorom sú z produktov odstránené všetky výživné látky.
2. Obmedzte sa na stresujúce udalosti. Ak máte sklon k záchvatom paniky, užívajte upokojujúce lieky.
3. Vyvarujte sa podchladeniu.
4. Vzdajte sa zneužívania alkoholu.
5. Normalizujte fyzickú aktivitu, vyhnite sa nadmernému namáhaniu nôh.
6. Neužívajte lieky bez lekárskeho predpisu.

Kŕče v nohách sú patologický jav, ktorý slúži iba na jeden z mnohých príznakov porúch, ktoré sa v tele vyskytli. Ak sú bolestivé kŕče spôsobené vývojom vážneho ochorenia, a nie chybami v dennom režime, bude potrebný integrovaný prístup. Zahŕňa výživovú korekciu, podávanie liekov, obmedzenie fyzickej aktivity, zlepšenie životných a pracovných podmienok..

Odkiaľ pochádzajú záchvaty a čo s nimi

Niektoré záchvaty sú neškodné a niektoré môžu prestať dýchať.

Čo sú to záchvaty

Kŕč je náhla a najčastejšie nedobrovoľná kontrakcia jedného alebo viacerých svalov. Zvyčajne sú nohy kŕčové: sú ovplyvnené svaly zadnej časti lýtka, ako aj prednej a zadnej strany stehna. Ale svaly rúk, zápästia, brušnej steny, ramenného pletenca nie sú poistené..

Vo väčšine prípadov lekári považujú tento stav za bolestivý, ale neškodný. Najmä ak je svalový kŕč jednorazovej povahy a netrvá dlho. Existujú však kombinácie príznakov, ktoré si vyžadujú urgentnú návštevu lekára..

Najprv sa však pozrime na najbežnejšie príčiny záchvatov..

Prečo sa stávajú kŕče

Odkiaľ svalový kŕč pochádza, nie je vede úplne jasné. Príčinu často nemožno zistiť (ak je však kŕč jednorazový, neskúšame to).

Existujú ale situácie, ktoré kŕču často predchádzajú. Tu je sedem najbežnejších príčin Čo spôsobuje svalové kŕče? kŕče.

1. Preťaženie svalov

Kŕče sú často výsledkom príliš energického prístupu k vybaveniu v posilňovni. Výsledné vyvrtnutia a ďalšie mikrotraumy počas procesu hojenia môžu byť sprevádzané vyvrtnutím a natiahnutím nielen bolesti (bolesť hrdla), ale aj svalových kŕčov..

2. Poruchy obehu

Klasickým príkladom je tunelový syndróm. Toto je metla tých, ktorí trávia príliš veľa času s počítačovou myšou v ruke. Vďaka neustálej fixovanej a neprirodzenej polohe zápästia je narušený krvný obeh vo svaloch. To môže mať za následok bolesť aj svalovú slabosť a kŕče..

Pár ďalších bežných prípadov:

• Nevhodné topánky. Topánky s neobvykle vysokými podpätkami, nepohodlným posledným, žabky, ktoré sa musia držať na chodidle, zastrčiť prsty na nohách. Svaly si natoľko zvyknú na neprirodzené napätie, že potom, keď sa konečne zbavíte „španielskej čižmy“, nemôžu sa uvoľniť, sú kŕče.
• Nepríjemná poloha pri spánku. Tuhé ruky, nohy, krk - to všetko je tiež znakom zlého obehu a môže v noci vyvolávať kŕče. Príčiny a liečba kŕčov v nohách..

3. Prehriatie a / alebo dehydratácia

Nezáleží na tom, čo presne spôsobilo prehriatie: letné horúčavy, intenzívna fyzická aktivita alebo povedzme vysoká horúčka v dôsledku infekcií. Hlavná vec je, že spolu s uvoľňovaným potom telo stráca nielen vlhkosť, ale aj elektrolyty, ktoré sú potrebné pre správny prenos nervových impulzov. Na to reagujú svaly vrátane kŕčov.

4. Vyčerpanie minerálov

Nedostatok draslíka, vápnika alebo horčíka môže interferovať so svalovou relaxáciou. To vedie k záchvatom..

5. Nervový kmeň alebo neurologické poruchy

V týchto podmienkach je pre svaly často ťažké uvoľniť sa. O následkoch už viete.

6. Tehotenstvo

Kŕče v nohách sú známe mnohým budúcim matkám. Dôvody stále nie sú lekárom úplne jasné, čo spôsobuje kŕče v nohách počas tehotenstva a je možné im predchádzať?.

7. Niektoré choroby a užívanie určitých liekov

Svalové kŕče často sprevádzajú také ochorenia, ako je cukrovka, problémy s obličkami a poruchy štítnej žľazy. Môžu byť tiež vedľajším účinkom určitých liekov. Prečo sú moje nohy kŕče? Čo môže pomôcť?... Napríklad furosemid a ďalšie diuretiká, ako aj lieky na liečbu anginy pectoris, osteoporózy, Alzheimerovej choroby a ďalších..

Čo robiť so záchvatmi

Našťastie sa kŕčov vo väčšine prípadov dá pomerne ľahko zbaviť. Tu uvádzame niektoré bežné opatrenia prvej pomoci Svalové kŕče.

1. Natiahnite postihnutý sval, urobte ľahkú masáž

To pomôže kŕčovitému svalu uvoľniť sa. Napríklad s veľmi častými kŕčmi v nohách sa dá zaobchádzať takto: sadnite si, narovnajte nohy a vytiahnite špičku postihnutej končatiny smerom k sebe..

2. Používajte studené alebo horúce obklady

Na sval naneste uterák alebo plachtu s výhrevným telesom namočeným v teplej vode. Môžete si urobiť teplý kúpeľ alebo hydromasáž nasmerovaním prúdov vody zo sprchy na spazmodický sval.

Nemenej účinná bude aj zima. Zabaľte vrecúško s ľadom alebo mrazenou zeleninou do uteráka a jemne masírujte sval.

3. Vezmite si liek na tlmenie bolesti

Napríklad Ibuprofen od Charley Horse. Pomôže tiež uvoľniť spazmodický sval..

Keď sú záchvaty nebezpečné

Svalový kŕč môže byť príznakom vážnej poruchy činnosti vnútorného orgánu alebo tela ako celku. Napríklad cirhóza pečene, diabetes mellitus I. typu, vývoj neurologických porúch, najmä epilepsie, sa často prejavia kŕčmi..

Existuje ďalšie nebezpečenstvo. Kŕč môže postihnúť nielen veľké svaly, ale aj hladké svaly, ktoré sú súčasťou membrán vnútorných orgánov. Kŕče týchto svalov sú niekedy smrteľné. Napríklad kŕč priedušiek môže viesť k zástave dýchania a kŕč koronárnych artérií môže viesť k zhoršeniu práce, ak nie dokonca k zástave srdca..

Klinické výskumné centrum Mayo odporúča, aby svalové kŕče čo najskôr vyhľadali lekársku pomoc, ak záchvaty:

1. Stávajú sa často - niekoľkokrát denne alebo niekoľko dní po sebe. To je dôvod byť v strehu a poradiť sa s odborníkom.
2. Spôsobuje vážne, takmer neznesiteľné nepohodlie.
3. Sú sprevádzané opuchom, začervenaním alebo inými zmenami farby a štruktúry pokožky.
4. Kombinujte s vysokou horúčkou a bolesťami hlavy.
5. Spôsobte silnú svalovú slabosť.

Ak nepozorujete žiadny z uvedených príznakov, môžete vydýchnuť: s najväčšou pravdepodobnosťou vás kŕče nebudú ohrozovať ničím nebezpečným. Napriek tomu stále stojí za to zistiť ich pôvod. Prinajmenšom preto, aby ste sa v budúcnosti zbavili podobných bolestivých pocitov.

Ako liečiť záchvaty

Ak vám kŕče spôsobujú nepríjemné pocity (v noci vás budia alebo napriek masáži a obkladom trvajú dlho), choďte k terapeutovi. Na identifikáciu abnormalít v tele vám lekár položí niekoľko otázok. Napríklad:

1. Ako často mávate záchvaty??
2. Na ktoré svaly pôsobia?
3. Užívate nejaké lieky?
4. Ako často pijete alkohol??
5. Aký je váš životný štýl a fyzická aktivita?
6. Koľko tekutín denne vypijete?

Pre úplnejšiu diagnostiku môžu byť potrebné krvné a močové testy. S ich pomocou lekár zistí hladinu stopových prvkov, bude tiež schopný skontrolovať stav obličiek a štítnej žľazy. V niektorých prípadoch je predpísaná elektromyografia. Toto je test, ktorý meria svalovú aktivitu a diagnostikuje existujúce abnormality v ich práci..

Vďaka tomu lekár určí chorobu, ktorej príznakom sú kŕče, a predpíše špecifickú liečbu..

Ako zabrániť záchvatom

Vzhľadom na najbežnejšie príčiny svalových kŕčov je zrejmá prevencia:

1. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
2. Nepreháňajte s alkoholom. Okrem iného je to silné diuretikum a podporuje stratu tekutín.
3. Pravidelne zahrievajte, aby ste predišli problémom s krvným obehom.
4. Noste pohodlnú obuv.
5. Snažte sa vyhnúť stresu a nervovému vypätiu. Musíte mať primeraný odpočinok a spánok..
6. Dbajte na to, aby bola vaša strava kompletná a aby zahŕňala potraviny bohaté na draslík, horčík a vápnik: kyslé mlieko, obilniny, listovú zeleninu, orechy atď..
7. Užívajte minerály a doplnky podľa potreby. Prirodzene, urobte to po konzultácii s terapeutom..

Kŕče v nohách. Príčiny, príznaky a liečba patológie

Kŕče sú podmienkou nepretržitej kontrakcie svalov, ktorá nie je vhodná na dobrovoľné uvoľnenie. Tento stav spôsobuje silnú bolestivú reakciu, pretože v čase kŕčov má sval akútny nedostatok kyslíka a živín. Okrem toho v krátkom čase uvoľní veľké množstvo odpadových produktov, ktoré dráždia nervové zakončenia a spôsobujú bolesť..

Podľa štatistík sa záchvaty vyskytujú najmenej raz za život každého človeka. Častým opakovaním sa stávajú príčinou vzrušenia. V niektorých prípadoch sú záchvaty príznakom ochorenia, ako je epilepsia. V iných prípadoch sa záchvaty vyvíjajú u zjavne zdravých ľudí..

Najčastejšie sa záchvaty zaznamenávajú u ľudí zaoberajúcich sa týmto povolaním:

• športovci;
• sťahováci;
• kontrolóri verejnej dopravy;
• obchodníci na trhu;
• zamestnanci vodárenských spoločností;
• plavci;
• chirurgovia.

Zaujímavosti

• Kŕče v nohách sú signálom, že v tele je prítomná určitá patológia, ktorá ich spôsobila..
• Chladné prostredie zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.
• Fajčiari majú 5-krát vyššiu pravdepodobnosť záchvatov ako nefajčiari.
• Správna prvá pomoc pri kŕčoch dolných končatín zabráni opakovaniu v 95% prípadov.

Ako pracujú svaly?

Znalosti o štruktúre a mechanizme kontrakcie svalov sú potrebné na presné pochopenie príčin kŕčov v nohách. Bez týchto informácií nie je možné úplne odhaliť a vysvetliť cesty vplyvu mnohých faktorov na výskyt záchvatov..

Štruktúra svalov

Z hľadiska fyziológie človeka je mechanizmus kontrakcie svalových vlákien dlho študovaným javom. Pretože účelom tohto článku je poukázať na problematiku kŕčov v nohách, bolo by rozumné venovať osobitnú pozornosť práci iba priečne pruhovaných (kostrových) svalov bez toho, aby boli dotknuté zásady plynulého fungovania..

Kostrový sval je tvorený tisíckami vlákien a každé vlákno brané osobitne obsahuje veľa myofibríl. Myofibril v jednoduchom svetelnom mikroskope je pás, v ktorom sú viditeľné desiatky a stovky jadier svalových buniek (myocytov) zoradených v rade.

Každý myocyt pozdĺž periférie má špeciálny kontraktilný aparát orientovaný striktne rovnobežne s osou bunky. Kontraktilný aparát je súborom špeciálnych kontraktilných štruktúr nazývaných myofily. Tieto štruktúry je možné detegovať iba elektrónovým mikroskopom. Hlavnou morfofunkčnou jednotkou myofibrilu s kontraktilnou schopnosťou je sarkoméra.

Sarkoméra sa skladá z mnohých bielkovín, z ktorých hlavné sú aktín, myozín, troponín a tropomyozín. Aktín a myozín majú tvar vlákien, ktoré sa navzájom prelínajú. Pomocou troponínu, tropomyozínu, iónov vápnika a ATP (adenozíntrifosfátu) sa vlákna aktínu a myozínu spájajú, v dôsledku čoho sa sarkoméra skracuje, a teda aj celé svalové vlákno.

Mechanizmus kontrakcie svalov

Existuje veľa monografií popisujúcich mechanizmus kontrakcie svalových vlákien, v ktorých každý autor predstavuje vlastnú inscenáciu tohto procesu. Najsprávnejším riešením by preto bolo vyzdvihnúť všeobecné fázy formovania svalovej kontrakcie a popísať tento proces od okamihu, keď je impulz prenášaný mozgom, až do okamihu úplnej kontrakcie svalov..

Kontrakcia svalového vlákna sa vyskytuje v nasledujúcom poradí:

1. Nervový impulz vzniká v precentrálnom gyre mozgu a prenáša sa pozdĺž nervu na svalové vlákno.
2. Prostredníctvom sprostredkovateľa acetylcholínu sa z nervu prenáša elektrický impulz na povrch svalového vlákna.
3. Distribúcia impulzu v svalovom vlákne a jeho prenikanie do hĺbky pomocou špeciálnych tubulov v tvare písmena T..
4. Prechod excitácie z tubulov v tvare T do cisterien. Cisterny sú špeciálne bunkové formácie obsahujúce veľké množstvo iónov vápnika. Vďaka tomu sa otvoria vápnikové kanály a vápnik sa uvoľní do intracelulárneho priestoru..
5. Vápnik spúšťa proces vzájomnej konvergencie aktínových a myozínových vlákien aktiváciou a preskupením aktívnych centier troponínu a tropomyozínu.
6. ATP je neoddeliteľnou súčasťou vyššie uvedeného procesu, pretože podporuje proces konvergencie aktínových a myozínových vlákien. ATP podporuje oddelenie hláv myozínu a uvoľňovanie jeho aktívnych centier. Inými slovami, bez ATP nie je sval schopný sa stiahnuť, pretože sa pred tým nedokáže uvoľniť..
7. Keď sa vlákna aktínu a myozínu zbližujú, sarkoméra sa skráti a samotné svalové vlákno a celý sval sa stiahnu.

Faktory ovplyvňujúce kontraktilitu svalov

Porušenie v ktorejkoľvek z vyššie uvedených fáz môže viesť tak k absencii svalovej kontrakcie, ako aj k stavu neustálej kontrakcie, to znamená kŕčov..

Nasledujúce faktory vedú k dlhodobej tonickej kontrakcii svalových vlákien:

• nadmerne časté impulzy mozgu;
• prebytok acetylcholínu v synaptickej štrbine;
• zníženie prahu excitability myocytov;
• pokles koncentrácie ATP;
• genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov.

Príčiny kŕčov v nohách

Dôvody zahŕňajú choroby alebo určité stavy tela, v ktorých sa vytvárajú priaznivé podmienky pre výskyt kŕčov v dolných končatinách. Existuje veľa chorôb a rôzne stavy, ktoré môžu viesť k záchvatom, preto by sa v tomto prípade nemalo odchýliť od zvoleného smeru, ale naopak je potrebné choroby klasifikovať podľa vyššie uvedených faktorov..

Príliš časté impulzy mozgu

Mozog, a to jeho špeciálna časť - mozoček, je zodpovedný za udržiavanie stáleho tónu každého svalu v tele. Svaly ani počas spánku neprestávajú prijímať impulzy z mozgu. Faktom je, že sú generované oveľa menej často ako v bdelom stave. Za určitých okolností mozog začne zvyšovať impulzy, čo pacient pociťuje ako pocit stuhnutosti svalov. Po dosiahnutí určitého prahu sú impulzy také časté, že udržujú sval v stave neustáleho sťahovania. Tento stav sa nazýva tonické záchvaty..

Kŕče v nohách spôsobené zvýšenými mozgovými impulzmi sa vyvíjajú pri nasledujúcich ochoreniach:

• epilepsia;
• akútna psychóza;
• eklampsia;
• traumatické zranenie mozgu;
• intrakraniálne krvácanie;
• lebečný tromboembolizmus.

Epilepsia
Epilepsia je závažné ochorenie charakterizované výskytom ložísk synchrónnych impulzov v mozgu. Za normálnych okolností rôzne časti mozgu vyžarujú vlny rôznych frekvencií a amplitúd. Pri epileptickom záchvate začnú všetky neuróny v mozgu synchronne pulzovať. To vedie k tomu, že všetky svaly tela sa začnú nekontrolovateľne sťahovať a uvoľňovať..

Rozlišujte medzi generalizovanými a čiastočnými záchvatmi. Generalizované záchvaty sa považujú za klasické a zodpovedajú názvu. Inými slovami, prejavujú sa svalovou kontrakciou celého tela. Čiastočné záchvaty sú menej časté a prejavujú sa ako nekontrolované kontrakcie iba jednej svalovej skupiny alebo jednej končatiny.

Existuje špeciálny typ záchvatu, pomenovaný podľa autora, ktorý ich opísal. Názov týchto záchvatov je Jacksoniánske záchvaty alebo Jacksonianova epilepsia. Rozdiel s týmto typom kŕčov je ten, že sa začínajú čiastočným záchvatom, napríklad rukou, nohou alebo tvárou, a potom sa rozšíria do celého tela..

Akútna psychóza
Toto duševné ochorenie je charakterizované vizuálnymi a sluchovými halucináciami z rôznych dôvodov. Patofyziológia tohto ochorenia nie je dobre známa, predpokladá sa však, že abnormálna mozgová aktivita je substrátom pre vznik príznakov skresleného vnímania. Ak nie je poskytnutá žiadna liečba, stav pacienta sa prudko zhorší. Zvýšenie telesnej teploty nad 40 stupňov je zlým prognostickým znakom. Generalizované záchvaty sú často spojené so zvýšením teploty. Kŕče iba na dolných končatinách sa prakticky nevyskytujú, ale môžu byť začiatkom generalizovaného záchvatu, ako pri vyššie spomínanom Jacksonovskom záchvate.

Okrem toho sa pacient môže sťažovať, že má nohy skreslené v dôsledku skresleného vnímania. Je dôležité brať túto sťažnosť vážne a skontrolovať si, či je pravdivá. Ak je končatina v kŕči, sú jej svaly napäté. Nútené predĺženie končatiny vedie k rýchlemu vymiznutiu bolestivých príznakov. Ak neexistuje objektívne potvrdenie kŕčov dolných končatín, vysvetľujú sa sťažnosti pacienta parestéziami (citlivé halucinácie) spôsobené akútnou psychózou.

Eklampsia
Tento patologický stav sa môže vyskytnúť počas tehotenstva a predstavuje vážne ohrozenie života tehotnej ženy a plodu. U netehotných žien a u mužov sa táto choroba nemôže vyskytnúť, pretože spúšťacím faktorom jej vývoja je nekompatibilita určitých bunkových zložiek matky a plodu. Eklampsii predchádza preeklampsia, pri ktorej tehotnému žene stúpa krvný tlak, objavujú sa opuchy a zhoršuje sa celkový zdravotný stav. Pri vysokom počte krvných tlakov (v priemere 140 mm Hg a viac) sa zvyšuje riziko prerušenia placenty v dôsledku zúženia krvných ciev, ktoré ho kŕmia. Eklampsia je poznačená výskytom generalizovaných alebo čiastočných záchvatov. Kŕče v nohách, rovnako ako v predchádzajúcom prípade, môžu byť nástupom čiastočného Jacksonovho záchvatu. Počas záchvatov dochádza k ostrým kontrakciám a relaxácii svalov maternice, čo vedie k oddeleniu miesta plodu a zastaveniu výživy plodu. V tejto situácii je urgentná potreba urgentného pôrodu cisárskym rezom, aby sa zachránil život plodu a zastavilo sa krvácanie z maternice u tehotnej ženy..

Traumatické zranenie mozgu
Traumatické poranenie mozgu môže viesť k kŕčom v nohách, treba však pripustiť, že sa to stáva pomerne zriedka. Existuje vzor, ​​podľa ktorého veľkosť lézie zodpovedá závažnosti záchvatov a dĺžke ich prejavu. Inými slovami, pomliaždenie mozgu so subdurálnym hematómom pravdepodobne spôsobí záchvaty ako normálny otras mozgu. Mechanizmus záchvatov je v tomto prípade spojený s ničením mozgových buniek. V ohnisku lézie sa mení iónové zloženie, čo vedie k zmene prahu excitability okolitých buniek a zvýšeniu elektrickej aktivity postihnutej oblasti mozgu. Vznikajú takzvané ohniská epileptickej aktivity mozgu, ktoré sa periodicky vypúšťajú kŕčmi a potom sa opäť hromadia náboje. Keď sa poranená oblasť zahojí, normalizuje sa aj iónové zloženie mozgových buniek, čo nevyhnutne vedie k zmiznutiu zamerania vysokej záchvatovej aktivity a zotaveniu pacienta..

Intrakraniálne krvácanie
Intrakraniálne krvácanie je častejšie komplikáciou hypertenzie, pri ktorej sa v priebehu času tvoria v krvných cievach aneuryzmy (oblasti stenčenej cievnej steny). Intrakraniálne krvácanie je takmer vždy sprevádzané stratou vedomia. S ďalším zvýšením krvného tlaku praskne aneuryzma a krv sa uvoľňuje do mozgovej látky. Krv najskôr tlačí na nervové tkanivo, čím narúša jeho celistvosť. Po druhé, prasknutá cieva na istý čas stratí schopnosť dodávať krv do určitej časti mozgu, čo vedie k hladovaniu kyslíkom. V obidvoch prípadoch je mozgové tkanivo poškodené buď priamo, alebo nepriamo zmenou iónového zloženia medzibunkovej a intracelulárnej tekutiny. Dochádza k zníženiu prahu excitability v zameraní postihnutých buniek a vzniku zóny s vysokou konvulzívnou aktivitou. Čím masívnejšie bude krvácanie, tým pravdepodobnejšie bude viesť k rozvoju záchvatov..

Kraniocerebrálny tromboembolizmus
Kontrola tohto ochorenia je v modernej spoločnosti mimoriadne dôležitá, pretože je spôsobená sedavým spôsobom života, nadváhou, nezdravou stravou, fajčením a zneužívaním alkoholu. Prostredníctvom rôznych mechanizmov sa v ktorejkoľvek časti tela tvoria krvné zrazeniny (tromby), ktoré rastú a môžu byť dosť veľké. Vďaka anatomickým vlastnostiam sú žily na nohách najbežnejším miestom tvorby krvných zrazenín. Za určitých okolností sa odlomí krvná zrazenina, ktorá sa dostane do mozgu a upchá lúmen jednej z ciev. Po krátkom čase (15 - 30 sekúnd) sa objavia príznaky hypoxie postihnutej oblasti mozgu. Najčastejšie hypoxia určitej časti mozgu vedie k zmiznutiu funkcie, ktorú poskytuje, napríklad k strate reči, zmiznutiu svalového tonusu atď. Niekedy sa však postihnutá oblasť mozgu stane ohniskom vysokej záchvatovej aktivity, ktorá už bola spomenutá skôr. Kŕče v nohách sa vyskytujú skôr, keď sú krvné cievy zásobujúce bočnú časť precentrálneho gyru blokované trombom, pretože táto časť mozgu je zodpovedná za dobrovoľné pohyby nôh. Obnova prívodu krvi do postihnutého ložiska vedie k jeho postupnej resorpcii a vymiznutiu záchvatov.

Nadbytok acetylcholínu v synaptickej štrbine

Acetylcholín je hlavným mediátorom podieľajúcim sa na prenose impulzov z nervu do svalovej bunky. Štruktúra, ktorá umožňuje tento prenos, sa nazýva elektrochemická synapsia. Mechanizmus tohto prenosu spočíva v uvoľnení acetylcholínu do synaptickej štrbiny, po ktorom nasleduje jeho účinok na membránu svalových buniek a vytvorenie akčného potenciálu.

Za určitých podmienok sa môže v synaptickej štrbine hromadiť prebytok mediátora, čo nevyhnutne vedie k častejšej a silnejšej kontrakcii svalov, až k rozvoju záchvatov vrátane dolných končatín..

Nasledujúce stavy spôsobujú záchvaty zvýšením množstva acetylcholínu v synaptickej štrbine:

• predávkovanie liekmi skupiny blokátorov cholínesterázy;
• svalová relaxácia pomocou depolarizujúcich liekov;
• nedostatok horčíka v tele.

Predávkovanie liekmi skupiny blokátorov cholínesterázy
Cholinesteráza je enzým, ktorý štiepi acetylcholín. Vďaka cholínesteráze acetylcholín nezostáva dlho v synaptickej štrbine, čo má za následok svalovú relaxáciu a odpočinok. Lieky zo skupiny blokátorov cholínesterázy viažu tento enzým, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie acetylcholínu v synaptickej štrbine a k zvýšeniu tonusu svalových buniek. Podľa mechanizmu účinku sa blokátory cholínesterázy delia na reverzibilné a ireverzibilné.

Reverzibilné blokátory cholínesterázy sa používajú predovšetkým na lekárske účely. Predstaviteľmi tejto skupiny sú proserín, fyzostigmín, galantamín atď. Ich použitie je opodstatnené v prípade pooperačnej intestinálnej parézy, v období zotavenia po mozgovej príhode s atóniou močového mechúra. Predávkovanie týmito liekmi alebo ich neoprávnené užívanie vedie najskôr k pocitu bolestivého stuhnutia svalov a potom k záchvatom..

Ireverzibilné blokátory cholínesterázy sa inak nazývajú organofosfáty a patria do triedy chemických zbraní. Najznámejšími predstaviteľmi tejto skupiny sú bojové chemické látky sarin a soman, ako aj známy insekticíd - dichlórvos. Sarin a soman sú vo väčšine krajín sveta zakázané ako nehumánna zbraň. Dichlorvos a ďalšie príbuzné zlúčeniny sa často používajú v domácnosti a spôsobujú otravu domácnosti. Mechanizmus ich pôsobenia spočíva v silnej väzbe cholínesterázy bez možnosti jej nezávislého oddelenia. Pridružená cholínesteráza stráca svoju funkciu a vedie k hromadeniu acetylcholínu. Klinicky sa vyskytuje spastická paralýza celého tela. Smrť nastáva ochrnutím bránice a porušením procesu dobrovoľného dýchania.

Uvoľnenie svalov pomocou depolarizačných liekov
Svalová relaxácia sa používa pri vykonávaní anestézie pred chirurgickým zákrokom a vedie k lepšej anestézii. Existujú dva hlavné typy svalových relaxancií - depolarizujúci a nedepolarizujúci. Každý z typov svalových relaxancií má prísne indikácie na použitie..

Najznámejším predstaviteľom depolarizujúcich svalových relaxancií je suxametóniumchlorid (ditilín). Tento liek sa používa na krátke operácie (do maximálnej výšky 15 minút). Po vystúpení z anestézie s paralelným použitím tohto svalového relaxancia pacient po určitú dobu pociťuje stuhnutosť svalov, ako po ťažkej a dlhotrvajúcej fyzickej práci. Spolu s ďalšími predisponujúcimi faktormi sa môže vyššie uvedená senzácia zmeniť na kŕče.

Nedostatok horčíka v tele
Horčík je jedným z najdôležitejších elektrolytov v tele. Jednou z jeho funkcií je otvorenie kanálov presynaptickej membrány pre spätný vstup nepoužitého vysielača na koniec axónu (centrálny proces nervovej bunky zodpovedný za prenos elektrických impulzov). Pri nedostatku horčíka zostávajú tieto kanály uzavreté, čo vedie k akumulácii acetylcholínu v synaptickej štrbine. Výsledkom je, že aj ľahká fyzická aktivita v krátkom čase vyvoláva výskyt záchvatov..

Nedostatok horčíka sa často vyvíja pri nedostatočnej výžive. Tento problém postretol hlavne dievčatá, ktoré sa v prospech postavy snažia obmedziť na jedlo. Niektoré z nich okrem stravy používajú aj adsorbenty, z ktorých najznámejší je aktívne uhlie. Táto droga je samozrejme mimoriadne účinná v mnohých situáciách, ale jej vedľajším účinkom je odstránenie prospešných iónov z tela. Pri jeho jednorazovom použití záchvaty nevznikajú, pri dlhodobom používaní sa však riziko ich výskytu zvyšuje.

Zníženie prahu excitability myocytov

Svalová bunka má ako každá iná bunka v tele určitý prah excitability. Napriek skutočnosti, že tento prah je prísne špecifický pre každý typ buniek, nie je konštantný. Závisí to od rozdielu v koncentrácii určitých iónov vo vnútri a mimo buniek a od bezpečnej prevádzky bunkových čerpacích systémov..

Hlavné dôvody pre vznik záchvatov v dôsledku zníženia prahu excitability myocytov sú:

• nerovnováha elektrolytov;
• hypovitaminóza.

Nerovnováha elektrolytov
Rozdiel v koncentrácii elektrolytu vytvára určitý náboj na povrchu bunky. Na to, aby bola bunka vzrušená, je potrebné, aby prijatý impulz bol rovnako silný alebo väčší ako náboj bunkovej membrány. Inými slovami, impulz musí prekonať určitú prahovú hodnotu, aby sa bunka dostala do stavu vzrušenia. Tento prah nie je stabilný, ale závisí od koncentrácie elektrolytov v priestore obklopujúcom článok. Pri zmene rovnováhy elektrolytov v tele klesá prah excitability, slabšie impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu. Zvyšuje sa tiež frekvencia kontrakcií, čo vedie k stavu neustáleho vzrušenia svalovej bunky - kŕče. Poruchy, ktoré často vedú k zmenám v rovnováhe elektrolytov, sú zvracanie, hnačky, krvácanie, dýchavičnosť a intoxikácia.

Hypovitaminóza
Vitamíny hrajú mimoriadne dôležitú úlohu pri vývoji tela a pri udržiavaní jeho normálnej výkonnosti. Sú súčasťou enzýmov a koenzýmov, ktoré vykonávajú funkciu udržiavania stálosti vnútorného prostredia tela. Kontraktilná funkcia svalov je viac ovplyvnená nedostatkom vitamínov A, B, D a E. Zároveň trpí integrita bunkových membrán a v dôsledku toho dochádza k zníženiu prahu excitability, čo vedie k záchvatom..

Zníženie koncentrácie ATP

ATP je hlavným nosičom chemickej energie v tele. Táto kyselina sa syntetizuje v špeciálnych organelách - mitochondriách, ktoré sú prítomné v každej bunke. Uvoľnenie energie nastáva, keď sa ATP štiepi na ADP (adenozíndifosfát) a fosfát. Uvoľnená energia sa vynakladá na prevádzku väčšiny systémov, ktoré podporujú životaschopnosť buniek.

Vo svalovej bunke vápnikové ióny zvyčajne vedú k jeho kontrakcii a ATP je zodpovedný za relaxáciu. Ak vezmeme do úvahy, že zmena koncentrácie vápnika v krvi vedie extrémne zriedka k záchvatom, pretože vápnik sa nekonzumuje a netvorí sa pri svalovej práci, potom je pokles koncentrácie ATP priamou príčinou záchvatov, pretože tento zdroj sa spotrebuje. Je potrebné poznamenať, že záchvaty sa vyvíjajú iba v prípade extrémneho vyčerpania ATP, ktorý je zodpovedný za svalovú relaxáciu. Obnova koncentrácie ATP trvá určitý čas, ktorý zodpovedá odpočinku po tvrdej práci. Pokým sa neobnoví normálna koncentrácia ATP, sval sa neuvoľní. Z tohto dôvodu je prepracovaný sval na dotyk pevný a tuhý (ťažko sa rozširuje).

Choroby a stavy vedúce k zníženiu koncentrácie ATP a vzniku záchvatov sú:

• cukrovka;
• syndróm dolnej dutej žily;
• chronické srdcové zlyhanie;
• phlebeurysm;
• tromboflebitída;
• vyhladzujúca ateroskleróza;
• anémia;
• skoré pooperačné obdobie;
• hypertyreóza;
• nadmerná fyzická aktivita;
• ploché nohy.

Cukrovka
Diabetes mellitus je závažné endokrinné ochorenie, ktoré vedie k množstvu akútnych a oneskorených komplikácií. Cukrovka vyžaduje od pacienta vysoký stupeň disciplíny, pretože nedostatok inzulínu v tele môže kompenzovať iba správna strava a včasný príjem liekov v požadovanej koncentrácii. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa pacient snaží kontrolovať hladinu glykémie, nedokáže sa úplne vyhnúť nárazovým nárazom v koncentrácii glukózy v krvi. Je to spôsobené tým, že táto úroveň závisí od mnohých faktorov, ktoré nie je vždy možné ovládať. Medzi tieto faktory patrí stres, denná doba, zloženie konzumovanej stravy, druh práce, ktorú telo vykonáva atď..

Jednou z hrozivých komplikácií vznikajúcich pri diabetes mellitus je diabetická angiopatia. Spravidla pri dobrej kontrole ochorenia sa angiopatia nevyvinie skôr ako v piatom roku. Rozlišujte medzi mikro a makro angiopatiou. Mechanizmus škodlivého pôsobenia spočíva v porážke, v jednom prípade, hlavného kmeňa a v druhom - malých ciev napájajúcich tkanivá tela. Svaly, ktoré bežne spotrebúvajú väčšinu energie, začnú trpieť nedostatočným krvným obehom. Pri nedostatočnom krvnom obehu vstupuje do tkanív menej kyslíka a produkuje sa menej ATP, najmä vo svalových bunkách. Podľa vyššie uvedeného mechanizmu vedie nedostatok ATP k svalovému spazmu.

Syndróm dolnej dutej žily
Táto patológia je typická iba pre tehotné ženy a vyvíja sa v priemere od druhej polovice tehotenstva. Do tejto doby plod dosiahol veľkosť dostatočnú na to, aby začal postupne vytláčať vnútorné orgány matky. Spolu s orgánmi sú stlačené veľké cievy brušnej dutiny - brušná aorta a dolná dutá žila. Brušná aorta má hrubú stenu a navyše pulzuje, čo neumožňuje vývoj stagnácie krvi na tejto úrovni. Stena dolnej dutej žily je tenšia a prietok krvi v nej je laminárny (konštantný, nie pulzujúci). Žilová stena sa tak stáva citlivou na kompresiu..

S rastom plodu sa zvyšuje kompresia dolnej dutej žily. Spolu s tým postupujú aj poruchy obehu tohto segmentu. Dochádza k stagnácii krvi v dolných končatinách a vzniká edém. V takýchto podmienkach sa výživa tkanív a nasýtenie kyslíkom postupne znižujú. Tieto faktory spoločne vedú k zníženiu množstva ATP v bunke a k zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov..

Chronické zlyhanie srdca
Toto ochorenie je charakterizované neschopnosťou srdca vykonávať dostatočnú čerpaciu funkciu a udržiavať optimálnu hladinu krvného obehu. To vedie k rozvoju edému, ktorý začína na dolných končatinách a stúpa vyššie s progresiou srdcovej dysfunkcie. V podmienkach stagnácie krvi v dolných končatinách sa vyvíja nedostatok kyslíka a živín. V takýchto podmienkach sa výkon svalov dolných končatín znateľne znižuje, nedostatok ATP sa vyskytuje rýchlejšie a zvyšuje sa pravdepodobnosť záchvatov..

Flebeurysm
Kŕčové žily sú zriedenou žilovou stenou, ktorá vyčnieva za bežné kontúry cievy. Vyvíja sa častejšie u ľudí, ktorých zamestnanie je spojené s mnohými hodinami státia na nohách, u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním, u pacientov s obezitou. V prvom prípade je mechanizmus ich vývoja spojený s neustále zvýšeným zaťažením žilových ciev a ich rozširovaním. V prípade srdcového zlyhania sa vyvíja stagnácia krvi v cievach dolných končatín. Pri obezite sa zaťaženie nôh výrazne zvyšuje, zvyšuje sa objem krvi a priemer žíl je nútený sa mu prispôsobiť.

Rýchlosť prietoku krvi v kŕčových žilách klesá, krv sa zahusťuje a vytvárajú sa krvné zrazeniny, ktoré upchávajú práve tieto žily. V takýchto podmienkach krv hľadá inú cestu odtoku, ale čoskoro tam vysoký tlak povedie k výskytu nových kŕčových žíl. Začarovaný kruh je teda uzavretý, výsledkom čoho je progresia stagnácie krvi v dolných končatinách. Stagnácia krvi vedie k zníženiu produkcie ATP a k zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov.

Tromboflebitída
Tromboflebitída je zápal žilovej cievy. Tromboflebitída spravidla sprevádza kŕčové žily, pretože mechanizmy ich tvorby sa pretínajú. V obidvoch prípadoch je spúšťacím faktorom stagnácia krvného obehu. Pri kŕčových žilách vedie k kŕčovým žilám a pri tromboflebitíde - k zápalu. Zapálená žila je stlačená opuchom a je zdeformovaná, preto trpí aj jej kapacita, zhoršuje sa stagnácia krvi a opäť postupuje zápal. Ďalší začarovaný kruh vedie k tomu, že je takmer nemožné konzervatívne úplne vyliečiť tromboflebitídu a kŕčové žily. Použitím určitých liekov sa dá zápal znížiť, ale nie faktory, ktoré ho spôsobili. Mechanizmus záchvatov, rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch, súvisí s prekrvením dolných končatín.

Vymazanie aterosklerózy
Toto ochorenie je pohromou krajín s vysokou úrovňou rozvoja, pretože jeho výskyt a závažnosť rastie s úrovňou blahobytu populácie. Práve v takýchto krajinách je percento obéznych ľudí najvyššie. Pri nadmernej výžive, fajčení a sedavom životnom štýle sa na stenách tepien vytvárajú aterosklerotické plaky, ktoré znižujú priepustnosť ciev. Ich najbežnejšou lokalizáciou sú iliakálne, femorálne a popliteálne artérie. V dôsledku tvorby plakov sa obmedzuje priechodnosť tepny. Ak pri normálnom zaťažení svalové tkanivo prijíma dostatok kyslíka a živín, potom sa s nárastom zaťaženia postupne formuje ich deficit. Sval, ktorý neprijíma kyslík, produkuje menej ATP, čo po určitom čase za predpokladu udržania intenzity práce povedie k rozvoju kŕčov v nohách..

Anémia
Anémia je pokles počtu červených krviniek (červených krviniek) a / alebo hemoglobínu v krvi. Erytrocyty sú bunky obsahujúce až 98% proteínu hemoglobínu a ten je zase schopný viazať kyslík a transportovať ho do periférnych tkanív. Anémia sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov, ako je akútne a chronické krvácanie, narušené dozrievanie erytrocytov, genetická porucha hemoglobínu, dlhodobé užívanie určitých liekov (deriváty pyrazolónu) a oveľa viac. Anémia vedie k zníženiu výmeny plynov medzi vzduchom, krvou a tkanivami. Množstvo kyslíka dodávaného na perifériu je nedostatočné na splnenie optimálnych svalových potrieb. Vďaka tomu sa v mitochondriách vytvára menej molekúl ATP a ich nedostatok zvyšuje riziko záchvatov..

Skoré pooperačné obdobie
Tento stav nie je chorobou, ale pri záchvatoch si zaslúži osobitnú pozornosť. Operácie so stredným a vysokým stupňom zložitosti sú spravidla sprevádzané určitou stratou krvi. Okrem toho je možné v určitých fázach operácie dlhodobo umelo znižovať krvný tlak. Tieto faktory v kombinácii s úplnou nehybnosťou pacienta počas niekoľkých hodín chirurgického zákroku vytvárajú zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín v dolných končatinách. Toto riziko sa zvyšuje u pacientov s aterosklerózou alebo kŕčovými žilami..

Pooperačné obdobie, ktoré v niektorých prípadoch trvá pomerne dlho, vyžaduje od pacienta prísny odpočinok v posteli a malú fyzickú aktivitu. Za týchto podmienok je krvný obeh v dolných končatinách výrazne spomalený a vytvárajú sa krvné zrazeniny alebo tromby. Krvné zrazeniny čiastočne alebo úplne blokujú prietok krvi v cieve a spôsobujú hypoxiu (nízky obsah kyslíka v tkanivách) okolitých svalov. Rovnako ako pri predchádzajúcich ochoreniach vedie pokles koncentrácie kyslíka vo svalovom tkanive, najmä v podmienkach zvýšeného stresu, k vzniku záchvatov..

Hypertyreóza
Hypertyreóza je ochorenie spojené so zvýšenou produkciou hormónov štítnej žľazy. Z dôvodu mechanizmu výskytu a vývoja sa rozlišuje primárna, sekundárna a terciárna hypertyreóza. Primárna hypertyreóza je charakterizovaná poruchou na úrovni samotnej štítnej žľazy, sekundárnou na úrovni hypofýzy a terciárnou na úrovni hypotalamu. Zvýšenie koncentrácie hormónov tyroxínu a trijódtyronínu vedie k tachypsychii (urýchleniu myšlienkových procesov), ako aj k nepokoju a stavu neustálej úzkosti. Títo pacienti sú oveľa aktívnejší ako zdraví ľudia. Prahová hodnota excitability ich nervových buniek klesá, čo vedie k zvýšeniu excitability bunky. Všetky vyššie uvedené faktory vedú k intenzívnejšej svalovej práci. V kombinácii s inými predisponujúcimi faktormi môže hypertyreóza dobre spôsobiť záchvaty..

Nadmerná fyzická aktivita
Neznesiteľná a dlhotrvajúca fyzická aktivita pre nepripravené telo je určite škodlivá. Svaly sa rýchlo vyčerpajú, spotrebuje sa celá zásoba ATP. Ak nedáte svalom čas na odpočinok, počas ktorého sa určité množstvo týchto nosičov energie opäť syntetizuje, potom je pri ďalšej svalovej aktivite vývoj záchvatov veľmi pravdepodobný. Ich pravdepodobnosť sa mnohonásobne zvyšuje v chladnom prostredí, napríklad v studenej vode. To je spôsobené tým, že ochladenie svalu vedie k zníženiu rýchlosti metabolizmu v ňom. Spotreba ATP teda zostáva rovnaká, ale procesy jej doplňovania sa spomaľujú. Preto sa vo vode vyskytujú záchvaty pomerne často..

Ploché nohy
Táto patológia spočíva v nesprávnej tvorbe klenby nohy. Vďaka tomu sú otočné body chodidla na miestach, ktoré pre ne nie sú fyziologicky prispôsobené. Svaly chodidla mimo klenby musia niesť záťaž, na ktorú nie sú určené. Vďaka tomu sa rýchlo unavia. Unavený sval stráca ATP a zároveň stráca schopnosť relaxácie.

Okrem samotného chodidla ploché chodidlá nepriamo ovplyvňujú stav kolenných a bedrových kĺbov. Pretože klenba chodidla nie je správne tvarovaná, nevykonáva tlmiacu funkciu. Výsledkom je, že vyššie uvedené kĺby sú vystavené väčšiemu otrasu mozgu a je pravdepodobnejšie, že zlyhajú, čo spôsobí rozvoj artrózy a artritídy..

Genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov

Táto kategória chorôb je nevyliečiteľná. Je potešujúce poznamenať, že výskyt choroby v populácii je nízky a pravdepodobnosť prejavu choroby je 1: 200 - 300 miliónov. Táto skupina zahŕňa rôzne fermentopatie a ochorenia abnormálnych proteínov..

Jednou z chorôb tejto skupiny, ktorá sa prejavuje záchvatmi, je Tourettov syndróm (Gilles de la Tourette). V dôsledku mutácie špecifických génov v siedmom a jedenástom páre chromozómov sa v mozgu vytvárajú abnormálne spojenia, ktoré vedú k vzniku mimovoľných pohybov (tiky) a výkrikov (častejšie obscénnych) u pacienta. V prípade, že tik postihuje dolnú končatinu, môže sa prejaviť formou periodických záchvatov.

Prvá pomoc pri kŕčoch

Hlavnou úlohou osoby, ktorá poskytuje pomoc pri zaistení sebe alebo niekomu inému, je rozpoznať príčinu zaistenia. Inými slovami, je potrebné rozlišovať, či je záchvat prejavom čiastočného epileptického záchvatu alebo je spôsobený z iného dôvodu. V závislosti od mechanizmu vývoja záchvatov existujú minimálne dva algoritmy poskytovania pomoci, ktoré sa navzájom zásadne líšia..

Prvým charakteristickým znakom epileptických záchvatov je inscenovanie. Prvá etapa je klonická, to znamená, že sa prejavuje striedaním rytmických kontrakcií a uvoľnením svalov. Klonické štádium trvá v priemere 15 - 20 sekúnd. Druhá etapa epileptických záchvatov je tonická. Pri ňom nastáva predĺžený svalový kŕč, v priemere až 10 sekúnd, potom sa sval uvoľní a útok sa končí.

Druhým znakom epileptických záchvatov je závislosť ich výskytu od určitých, striktne individuálnych spúšťacích faktorov pre každého pacienta. Najbežnejšie z nich sú jasné blikajúce svetlá, hlasné zvuky, určitá chuť a vôňa..

Tretia vlastnosť sa prejavuje iba v prípade prechodu čiastočných záchvatov na generalizované a spočíva v strate vedomia pacienta na konci záchvatu. Strata vedomia je často sprevádzaná nedobrovoľným močením a prechodom stolice. Po zotavení sa pozoruje fenomén retrográdnej amnézie, pri ktorom si pacient nepamätá, že mal záchvat.

Ak má pacient podľa vyššie uvedených kritérií čiastočný záchvat epileptických záchvatov, musí sa predovšetkým položiť na stoličku, lavicu alebo zem, aby sa predišlo zraneniu v prípade možného pádu. Ďalej by ste mali počkať na koniec útoku bez toho, aby ste podnikli akékoľvek kroky..

V prípade šírenia záchvatov a ich prechodu na generalizovanú formu je potrebné pacienta položiť na jednu stranu a položiť mu pod hlavu prikrývku, košeľu alebo okolo nej zabaliť ruky, aby nedošlo k poškodeniu počas útoku. Je dôležité neopravovať hlavu, ale chrániť ju pred údermi, pretože pri silnom zafixovaní existuje riziko zrútenia krčných stavcov, ktoré nevyhnutne vedie k smrti pacienta. Ak má pacient generalizovaný záchvat, je rovnako dôležité čo najskôr zavolať sanitku, pretože bez zavedenia určitých liekov je pravdepodobnosť opakovaných záchvatov vysoká. Na konci útoku je potrebné pokúsiť sa zistiť, aký faktor by mohol útok vyprovokovať, a pokúsiť sa ho eliminovať.

Ak príčina záchvatov nesúvisí s epilepsiou, mali by sa prijať nasledujúce opatrenia. Najprv musíte dať končatinám vyvýšenú polohu. To zaisťuje lepší prietok krvi a eliminuje stagnáciu. Po druhé, mali by ste chytiť prsty na nohách a vykonať dorzálnu flexiu chodidla (smerom ku kolenu) v dvoch fázach - najprv sa napoly ohnite a uvoľnite, až potom sa pomaly znovu ohýbajte, ako je to možné, a držte v tejto polohe až do zastavenia kŕčov. Táto manipulácia vedie k prudkému natiahnutiu svalu, ktorý ako špongia nasáva krv bohatú na kyslík. Zároveň je užitočné urobiť ľahkú masáž končatiny, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu a urýchľuje proces obnovy. Zovretie a bodnutie pôsobia rušivo a prerušujú reflexnú reťaz, ktorá je uzavretá bolesťou zo svalového kŕče.

Liečba záchvatov

Liečba záchvatov by sa mala riadiť nasledujúcim pravidlom. Na prvom mieste by sa mal zastaviť záchvat, pretože je to pre telo stresujúca podmienka. Príčiny, ktoré ju spôsobili, sa riešia sekundárne. Ak nie je možné odstrániť príčiny, pacient by mal dostávať neustálu patogenetickú a symptomatickú liečbu zameranú na zníženie pravdepodobnosti a závažnosti záchvatov..

Lieky na časté záchvaty

Liečba drogových problémov so záchvatmi sa obvykle delí na prerušenie záchvatov a liečbu zameranú na ich prevenciu..

Liečivý zásah sa vykonáva, iba ak má pacient čiastočný alebo generalizovaný epileptický záchvat. V prípade záchvatov iného pôvodu sa ich prerušenie uskutočňuje pomocou manipulácií uvedených v časti „Prvá pomoc pri kŕčoch“.

Diéta na časté kŕče

Dodnes nebol identifikovaný jediný potravinový výrobok, ktorý by s vysokou pravdepodobnosťou spôsoboval kŕče dolných končatín. Nestojí však za to ani úplne vylúčiť vplyv stravy. Ako už bolo spomenuté vyššie, záchvaty sa môžu vyvinúť v dôsledku aterosklerózy a obezity. Diéta by preto mala byť zameraná na čo najväčšiu prevenciu týchto chorôb..

Nasledujúce pokyny vám pomôžu dodržiavať vyváženú stravu:

• Diéta by mala obsahovať približne toľko kalórií, koľko telo za deň strávi. Denný príjem kalórií je možné vypočítať pomocou špeciálnych tabuliek.
• Okrem kalórií sa uistite, že asi tretina potravy je rastlinného pôvodu.
• Racionálna výživa znamená rozdelenie denného množstva jedla na 5 - 6 porcií, z ktorých 1 - 2 porcie by mali pozostávať z rôznych obilnín obsahujúcich vlákninu potrebnú pre kvalitné trávenie..
• Večera by sa mala konať najmenej 2 hodiny pred spaním.

Režim práce a odpočinku s častými kŕčmi

Jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú vývoj záchvatov, je nadmerná fyzická aktivita. V kombinácii s nesprávnym odpočinkom sa táto patológia stáva ešte pravdepodobnejšou, pretože v tomto prípade nadobudne účinnosť vlastnosť únavy. Ak sa to stane, potom trpí predovšetkým nervový systém, ktorého najčastejšími prejavmi lézie sú neurózy, nervové tiky a periodické kŕče..

Nasledujúce pokyny vám pomôžu vyhnúť sa záchvatom pravidelným cvičením:

• Je lepšie rozdeliť veľkú váhu na niekoľko častí alebo ju zdvihnúť s pomocou..
• Prenos a zdvíhanie závažia by sa malo uskutočňovať s rovným chrbtom a bremenom čo najbližšie k stredovej osi tela - chrbtici.
• Po každých 30 až 40 minútach práce by mala nasledovať krátka prestávka.
• Prestávky na obed musia trvať minimálne 1 hodinu.
• Je vhodné sa pred spaním poriadne osprchovať, pretože podporuje lepší a hlbší spánok..
• Spánok by mal trvať najmenej 6 hodín denne. Optimálny čas spánku - 8 hodín.
• Zaspávanie a prebúdzanie by sa malo vykonávať súčasne, pretože to pomáha normalizovať spánkové cykly, čo má priaznivý vplyv na jeho produktivitu..

Prevencia opakovaných záchvatov

Časté záchvaty výrazne ovplyvňujú kvalitu života. Okrem toho majú tendenciu byť častejšie a môžu sa u nich vyskytnúť komplikácie, ak nebudú správne liečené. Hlavná úloha v boji proti záchvatom sa preto venuje prevencii.