Užitočné poznámky o všetkomAko znižovať leukocyty v krvi alebo moči

Biele krvinky alebo leukocyty sú krvinky, ktoré sú zodpovedné za imunitu a ochranu pred infekciami. Sú rozdelené do niekoľkých skupín, z ktorých niektoré stimulujú imunitnú odpoveď, zatiaľ čo iné priamo ničia cudzie prvky. Vyrábajú sa v kostnej dreni a sú obsiahnuté v krvi zdravého človeka v relatívne konštantnom množstve. Zníženie alebo zvýšenie hladiny leukocytov naznačuje prítomnosť patologických procesov v tele.

Miera a príčiny odchýlok

Počet bielych krviniek v krvi závisí od veku a pohlavia (za predpokladu, že neexistuje patológia). Ihneď po narodení je ich veľa, s pribúdajúcimi rokmi ich počet klesá a do 15. roku sa hladina konečne stabilizuje. Normou pre dospelého bez ohľadu na pohlavie je hodnota od 4 do 9 x 109 v 1 litri. Významné odchýlky od menšej alebo väčšej strany sú znakom patológie a sú naznačené ich vlastnými výrazmi.

Leukocytóza

Toto je názov zvýšenia hladiny leukocytov. Tento jav môže mať nielen patologické, ale aj fyziologické dôvody. Napríklad takzvaná redistribučná leukocytóza sa často pozoruje u mužov, ktorí sú obzvlášť náchylní na prejedanie sa a aktívne sa podieľajú na športe alebo fyzickej práci. U žien sa zvýšenie počtu leukocytov považuje za normu počas obdobia nosenia dieťaťa, ako aj bezprostredne pred začiatkom menštruácie. Okrem toho u oboch pohlaví biele krvinky aktívnejšie vstupujú do krvi počas stresových situácií, pri pití silných nápojov a fajčenia..

Patologické zvýšenie je reakcia imunitného systému na účinky cudzích látok a nastáva, keď:

• Zápalové procesy vyvolané patogénmi vírusovej alebo bakteriálnej povahy.
• Vývoj malígnych novotvarov, najmä pri leukémii.
• Rozsiahla strata krvi alebo otrava nitrobenzénom a niektorými ďalšími chemickými zlúčeninami.
• Počiatočné štádium choroby z ožiarenia.
• Užívanie určitých liekov, vďaka ktorým sa biele krvinky syntetizujú a uvoľňujú do krvi vo zvýšenom množstve.

Pri hodnotení výsledkov analýzy lekár hodnotí stupeň leukocytózy: mierna odchýlka od referenčných hodnôt má najčastejšie fyziologické dôvody a nie sú potrebné ďalšie štúdie. Vysoká miera je dôvodom na podozrenie na patológiu a predpísanie ďalších testov.

Leukopénia

Tento stav sa považuje za nebezpečnejší, pretože pokles hladiny leukocytov v krvi pod 4 x 10 9 / l je známkou vážnych chorôb. Dôvodom môžu byť vrodené poruchy krvotvorby aj získané:

• Rakovinové nádory, ktorých metastázy ovplyvňujú kostné tkanivo, leukémiu, myelofibrózu atď..
• Chemické poškodenie kostnej drene v dôsledku požitia agresívnych zlúčenín.
• Niektoré infekcie, ako je tuberkulóza, týfus alebo HIV, a sepsa.
• Prítomnosť 6 alebo 7 druhov herpes vírusu v tele.
• Vývoj autoimunitných patológií.
• Nedostatok niektorých vitamínov, hlavne skupiny B..
• Reumatické choroby, anafylaktický šok.
• Používanie určitých liekov na chemoterapiu.
• Ionizujúce žiarenie.

Posledné dva body sú príčinou leukopénie po liečbe rakoviny. Tento jav je prirodzený a medzi drogami sa predpisuje špeciálna regeneračná terapia..

Ako zvýšiť leukocyty v krvi pomocou liekov

V prípade akútnej leukopénie (2 x 109 / liter alebo menej) je indikovaná korekcia lieku. Používajú sa špeciálne lieky, pretože po chemoterapii je možné zvýšiť hladinu leukocytov v krvi iba týmto spôsobom. Zoznam liekov, ktoré zvyšujú leukocyty, obsahuje nasledujúce:

• Nucleinate® a nukleospermát sodný® intramuskulárne;
• Leucogen®, Pentoxil®, pyridoxín® vo vnútri;
• G-CSF ® a GM-CSF ® pre agranulocytózu.

V druhom prípade môžu byť tiež predpísané kortikosteroidy. Samy o sebe neprispievajú k krvotvorbe, ale znižujú množstvo anti-leukocytových protilátok.

Postinfekčná leukopénia nevyžaduje žiadne špecifické ošetrenie, pretože je možné zvýšiť hladinu leukocytov v krvi jednoduchou úpravou stravy. Navyše sa spravidla do niekoľkých týždňov samotné ukazovatele vrátia do normálu. Pomocou správnej výživy a niektorých ľudových metód je možné proces urýchliť.

Ako zvýšiť leukocyty v krvi doma

Ak neexistujú žiadne vážne choroby a testy nepreukazujú významné odchýlky od normy, je možné zvýšiť počet bielych krviniek pomocou iných ako liekových metód. Na prvom mieste v tomto zozname je diétna terapia na zvýšenie leukocytov. Metódy alternatívnej medicíny, často dohodnuté s lekárom, často poskytujú dobrý výsledok..

Strava

Vyvážená strava je jedným z najdôležitejších faktorov pri liečbe akýchkoľvek chorôb, pretože látky potrebné pre normálne fungovanie tela sú dodávané spolu s jedlom. Aby ste správne zostavili stravu, musíte vedieť, ktoré potraviny zvyšujú leukocyty v krvi a prečo.

Na zabezpečenie procesu krvotvorby v kostnej dreni sú potrebné určité chemické zlúčeniny. Najskôr ide o vitamíny skupiny B, ktoré zabezpečujú bunkový metabolizmus a sú tiež zodpovedné za prenos nervových impulzov vrátane uvoľňovania buniek z depa v kostnej dreni..

Najdôležitejším faktorom pri krvotvorbe je medzi nimi kyselina listová (B9). Je nemožné zvýšiť počet leukocytov v krvi bez jedla bohatého na tento vitamín. Napriek tomu, že táto zlúčenina má schopnosť hromadiť sa v pečeňových bunkách a vytvára tak určitú rezervu, jej spotreba je tiež veľmi vysoká - až 400 μg denne.

Normálne fungovanie hematopoetického systému je nemožné aj bez dvoch stopových prvkov - železa a medi. Jeho nedostatok v tele negatívne ovplyvňuje nielen obsah leukocytov, ale vedie aj k anémii (pokles počtu červených krviniek). Meď je nevyhnutná pre transport aminokyselín z čreva, syntézu krviniek a tvorbu imunity.

Potraviny, ktoré zvyšujú leukocyty v krvi:

• Králičie mäso, pečeň, morčacie a kuracie mäso - majú obzvlášť vysoký obsah základných bielkovín a stopových prvkov.
• Obilniny a strukoviny, a to pohánka, ovos, jačmeň, fazuľa, šošovica, hrach. Orechy sú tiež dobré.
• Ryby rôznych odrôd, hlavne morské plody, ako aj morské plody.
• Mlieko bohaté na bielkoviny a fermentované mliečne výrobky.
• Ovocie a zelenina obsahujúce požadované látky (napríklad bylinky, hlávkový šalát, červená repa, jablká, hrozno, granátové jablká).

Špeciálna strava s nízkou hladinou leukocytov zahŕňa nielen použitie uvedených produktov, ale aj dodržiavanie niektorých pravidiel. Musíte variť jedlo správne: vzdajte sa smaženia, najmä so živočíšnymi tukmi, radšej varte, duste a pečte. Zobrazujú sa tiež frakčné (tj. Časté) jedlá v malých dávkach..

Tradičné metódy

Čo ponúka alternatívna medicína? Môžete zvýšiť leukocyty v krvi pomocou nasledujúcich ľudových liekov:

• Infúzia paliny z 3 lyžíc bylín a litra vriacej vody. Surovina sa naleje s tekutinou, nalieva sa, až kým úplne nevychladne, a prefiltruje sa. Pred jedlom musíte vypiť pohár.
• Bylinkový prášok, ktorý sa pridáva do šalátov a iných jedál, pol čajovej lyžičky. Na jeho prípravu je potrebné najemno pomlieť suchú prasličku, krídlatku a materinskú dúšku v pomere 2: 1: 1..
• Šťava z plantajnu, pre ktorú je potrebné rozdrviť a vytlačiť listy rastliny, po ich umytí. Je tiež vhodné variť liek a potom ho užiť na lyžicu niekoľkokrát denne na prázdny žalúdok..

Akýkoľvek predpis musí byť pred použitím dohodnutý s lekárom. Niektoré z liekov môžu mať kontraindikácie alebo vyvolať alergickú reakciu.

Ako môžete rýchlo zvýšiť leukocyty v krvi za 1 deň

Zvýšenie obsahu bielych krviniek v krvi trvá určitý čas. Čím významnejšia je odchýlka od normy, tým dlhšie to bude trvať. Za jeden deň sa môžete pokúsiť prispieť iba k fyziologickej leukocytóze: zvýšiť intenzitu fyzickej aktivity, jesť viac vysokokalorických potravín. Ale efekt nebude trvať dlho. Aby ste skutočne vrátili testy do normálu, musíte jesť správne a dodržiavať lekárske pokyny..

Metódy na zníženie hladiny leukocytov

Aj tu je potrebné rozlišovať medzi podmienkami, za ktorých je aktívny zásah povinný alebo sa nevyžaduje vôbec. Fyziologická leukocytóza u tehotných žien alebo športovcov je variantom normy, takže nie je potrebné prijímať žiadne opatrenia na ovplyvnenie zloženia krvi. Ak je príčinou prejedanie, musíte prehodnotiť stravu, pretože je najjednoduchšie znížiť hladinu leukocytov týmto spôsobom..

Strava

Neexistujú žiadne špeciálne odporúčania pre použitie určitých výrobkov..

Musíte dodržiavať všeobecné pravidlá: viac čerstvých bylín, ovocia a zeleniny, ako aj mliečne výrobky. U mäsa, rýb a hydiny by sa mali uprednostňovať chudé odrody..

Hlavnou vecou je vylúčiť z vlastnej stravy (alebo aspoň znížiť spotrebu na minimum) rýchle občerstvenie, ťažké jedlá, ako sú mastné, údené a vyprážané jedlá. Je tiež dôležité, aby ste sa neprejedali jedením malých jedál, ale často.

Lieky

Keď sa choroba stane príčinou leukocytózy, je možné znížiť hladinu leukocytov v krvi iba jej vyliečením. Ak je odchýlka od normy dôsledkom infekčných a zápalových procesov, sú predpísané antibiotiká, antivírusové lieky. Ak dôjde k prekročeniu referenčných hodnôt v dôsledku liekovej terapie, dôjde k zmene liečebného plánu (sú vybrané iné lieky).

Pred laboratórnymi testami

Niekedy sa pacienti zaujímajú o to, ako znížiť počet leukocytov v krvi na testovanie, aby sa zabránilo skresleniu výsledkov. V prvom rade by malo byť posledné jedlo deň vopred a večera by mala byť ľahká. Pred cestou do laboratória nepite alkohol niekoľko dní a v deň odberu vzoriek nefajčite. Je tiež nežiaduce byť nervózny a fyzicky napätý. Takže môžete zabrániť rozvoju fyziologickej leukocytózy a získať najspoľahlivejšie ukazovatele..

Ako znížiť leukocyty v krvi ľudovými prostriedkami

Použitie metód tradičnej medicíny je v tomto prípade nepraktické. Vážnu chorobu jednoducho nemôžu vyliečiť. Okrem toho môžete zhoršiť patologický stav. Otázka, ako znížiť leukocyty v krvi v takejto situácii, sa rozhodne výlučne s lekárom. A na korekciu malej fyziologickej odchýlky úplne stačí strava a odmietanie zlých návykov.

Zvýšené leukocyty v krvi: liečba ľudovými prostriedkami

Zvýšené biele krvinky naznačujú zdravotné problémy. Pomocou bielych krviniek bojuje telo s rôznymi chorobami a cudzími telesami. Zistite, ktoré tradičné lieky normalizujú produkciu leukocytov.

Zvýšené leukocyty v krvi: príčiny

U zdravých ľudí sa mierne množia leukocyty po jedle, fyzickej aktivite, počas stresu. Nie je nebezpečný a nevyžaduje ošetrenie.

Stojí za to preskúmať, či sú leukocyty zdvojnásobené alebo viac. Kompletný krvný obraz ukazuje počet a pomer bielych krviniek.

Norma leukocytov v krvi dospelého je 5-9 x 10 ^ 9 / l, u detí ukazovatele závisia od veku.

Dôvody pre rast bielych krviniek sú nasledujúce:

1. Choroby spôsobené vírusmi a baktériami (zápal pľúc, mononukleóza, meningitída, peritonitída).
2. Alergické reakcie.
3. Onkologické ochorenia.
4. Rany a bolestivý šok.
5. Poškodenie parazitmi.
6. Zápalové procesy.
7. Choroby nemikrobiálnej etiológie (infarkty, artritída, urémia).
8. Patológie hematopoézy (leukémia).

Leukocyty sú skupina sférických buniek vrátane lymfocytov, monocytov, neutrofilov, bazofilov, eozinofilov..

Podľa toho, ktoré bunky telo produkuje viac, lekár dospeje k záveru o dôvodoch ich rastu.

Každý leukocyt vykonáva špecifické úlohy v prípade ohrozenia zdravia:

1. Bazofily hľadajú cudzie prvky.
2. Eozinofily bojujú proti alergénom.
3. Neutrofily a monocyty ničia baktérie a cudzie bielkoviny.
4. Lymfocyty zachovávajú skúsenosť s bojom proti chorobe v imunitnej pamäti.

Jednotlivé leukocyty sa aktivujú pri určitých chorobách. Podľa ich počtu posudzujú štádium ochorenia.

Leukocytóza je príznakom akejkoľvek poruchy. Zvýšenie počtu buniek, okrem leukémie, naznačuje správne fungovanie imunitného systému. Je možné zastaviť rast bielych krviniek odstránením príčiny - samotnej choroby.

Pozri tiež: Čo sú leukocyty a ich funkcie

Ako znížiť leukocyty v krvi ľudovými prostriedkami

Na normalizáciu tvorby krvi a zníženie hladiny leukocytov použite nasledujúce ľudové lieky:

• Praslička poľná.

Nalejte suchú trávu (15 g) s pohárom vriacej vody, zakryte ju a nechajte pôsobiť cez noc. Nálev preceďte. Vezmite 20 ml trikrát denne po dobu jedného mesiaca.

• Bobule trnky.

Kilogram trniek zalejte 400 ml vody a rozdrvte. Nechajte vylúhovať 24 hodín, potom povarte 10 minút. Produkt bol ochladený na izbovú teplotu a preťažený. Pridajte med alebo cukor, pite 50 ml trikrát denne pred jedlom. Kurz - 2-3 týždne.

• Limetkový čaj.

Varte suché alebo čerstvé kvety a mladé lipové listy. Pite pohár čaju dvakrát denne. Nápoj oslaďte cukrom alebo medom.

• Čaj z bobúľ a brezových púčikov.

Vezmite po lyžičkách jahodovej, brusnicovej a brezovej farby. Vložte prísady do vriacej vody (250 ml). Varíme 7 minút, potom odstavíme z ohňa a necháme 15 minút prikryté.

Porciu trikrát rozdeľte a po jedle vypite. Podľa želania pridajte cukor alebo med.

Uvedené tradičné lieky posilňujú imunitný systém, majú pozitívny vplyv na obehový systém. Nemali by sa užívať iba v prípade alergie na zložky..

Liečba ľudovými prostriedkami sa rýchlo vyrovná s fyziologickým skokom v leukocytoch.

Ak máte vážne ochorenie, navštívte svojho lekára a pod jeho dohľadom podstúpte komplexnú liečbu.

Pozor! Materiál má iba informačný charakter. Bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, nemali by ste sa uchýliť k metódam v ňom opísaným.

Autor: Kandidátka lekárskych vied Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzent: Kandidát na lekárske vedy, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Ako znížiť počet bielych krviniek

Spoluautorom tohto článku bol Jurdy Dugdale, RN. Gerdie Dugdale je registrovaná zdravotná sestra z Floridy. Získal licenciu od Florida Nursing Council v roku 1989.

Počet zdrojov použitých v tomto článku: 17. Ich zoznam nájdete v spodnej časti stránky.

Príčin vysokého počtu bielych krviniek môže byť niekoľko. Môže byť skľučujúce si myslieť, že vaše testy nepracujú správne, ale váš lekár vám môže pomôcť zistiť príčinu. Povedzte mu o všetkých príznakoch a vykonajte ďalšie diagnostické testy. Vysokú hladinu bielych krviniek môže spôsobovať množstvo faktorov, takže najskôr musíte zistiť hlavnú príčinu a až potom zvoliť liečbu..

Ako znížiť hladinu leukocytov v krvi - rada lekára

Úloha a funkcia leukocytov

Biele krvinky - leukocyty

Leukocyty sú skupina „bielych“ krviniek, ktoré majú jadro a určité funkcie v živom organizme. Všetky bunky leukocytov sú klasifikované podľa morfologických znakov na granulocyty a agranulocyty. Pri farbení granulocytov sa granulárnosť určuje v ich cytoplazme, ale nie v agranulocytoch.

V závislosti od farbiva, ktoré „odhaľuje“ granuly v cytoplazme, sa granulocyty klasifikujú na eozinofily, neutrofily a bazofily. Agranulocytové bunky sú zastúpené monocytmi a lymfocytmi. Miesto tvorby všetkých leukocytových buniek je kostná dreň a všetky patria do buniek myeloidnej série, s výnimkou lymfocytov. Lymfocyty dozrievajú a množia sa v orgánoch lymfatického systému.

Leukocyty - ochrana tela pred cudzími patologickými činiteľmi životného prostredia. Každá bunka leukocytov vykonáva svoju vlastnú "špeciálnu" ochrannú funkciu:

1. Neutrofily tvoria väčšinu ľudských leukocytových buniek, sú schopné preniknúť do cievnej steny a migrovať do zamerania zápalu (hlavne slizníc), vykonávať fagocytózu patogénnych mikroorganizmov (absorpciu a deštrukciu). Neutrofily sa navzájom morfologicky líšia (štruktúrou jadra) a sú klasifikované do bodných, segmentovaných.
2. Bazofily obsahujú histamín a heparín, tieto bunky stimulujú fagocytózu a zabraňujú šíreniu zápalu do susedných tkanív (tvorbou opuchov tkanív).
3. Eozinofily majú schopnosť prenikať z krvi do okolitých tkanív, ku ktorej dochádza pri alergických reakciách. Eozinofily sú antiparazitárne látky s vysokou cytotoxickou aktivitou. Eozinofilné bunky sú schopné fagocytózy (menšie patogény).
4. Monocyty sú bunky, ktorých hlavnou funkciou je fagocytóza. Monocyty sú schopné absorbovať veľké patologické činitele a po ich použití neumierať (makrofágy).
5. Bunky lymfocytovej série patria do imunitného systému a sú zodpovedné za prácu bunkovej imunity (kontakt s patogénmi) a humorálnej (tvorba protilátok v reakcii na vniknutie antigénu do tela)..

Príčiny vysokých leukocytov

Cholecystitída ako príčina leukocytózy

Leukocytóza je relatívna a absolútna. Relatívna leukocytóza nastáva pri redistribúcii leukocytových buniek, berúc do úvahy vývoj zápalu. Absolútna leukocytóza sa vyskytuje v patológii krvi a kostnej drene, keď sa neustále vytvára veľké množstvo leukocytov (bez ohľadu na zápal).

Leukocytóza je laboratórny indikátor, ktorý indikuje určité zmeny v ľudskom tele (fyziologické aj patologické). Počet krvných buniek leukocytov sa zvyčajne neustále mení, počet leukocytov sa môže mierne zvýšiť v období nosenia dieťaťa (neskôr), ihneď po jedle, v čase neuropsychického stresu, v dôsledku intenzívnej fyzickej námahy alebo systematickej konzumácie tučných jedál nasýtených bielkovinami jedlo.

Patologický nárast leukocytov v krvi sa pozoruje za nasledujúcich podmienok:

• proces zápalu v tele spojený s vniknutím infekčných agensov (môžu to byť vírusy alebo bakteriálne organizmy) vo forme akútnych respiračných infekcií, akútnej tracheitídy, bronchitídy, sínusitídy, pneumónie;
• zápal z orgánov tráviaceho systému (gastritída, duodenitída, peptický vred, zápal slepého čreva, cholecystitída, pankreatitída);
• zápal v tkanivách s tvorbou hnisavého výpotku;
• traumatické poranenia mäkkých tkanív a kostných štruktúr;
• parazitárne choroby;
• akútna alebo chronická strata krvi, dehydratácia;
• progresia onkopatológie, rast a intenzívne delenie atypických buniek;
• chronické choroby srdca a ciev;
• krvné choroby.

Dočasné zvýšenie krvných leukocytov je možné pozorovať aj po transfúzii krvných produktov darcu.

Normálne hodnoty

Každý vek má svoje vlastné normy pre biele krvinky

Všeobecné normálne ukazovatele leukocytov v krvi, v závislosti od veku pacienta:

Norma pre tehotné ženy v neskorých štádiách sa považuje za 8,0 až 12,0 tisíc / μl..

Existuje koncepcia leukocytového vzorca (percento všetkých leukocytových krviniek medzi nimi).

Normálny vzorec leukocytov:

1. Neutrofily:
   • bodnutie - 2-5%;
   • segmentované - 55-70%.
2. Eozinofily - 1 - 5%.
3. Bazofily - menej ako 1%;
4. Monocyty - 6-8%.
5. Lymfocyty - 25-30%.

Ako normalizovať (znižovať) počet bielych krviniek

Úspešným kľúčom k liečbe je identifikácia príčiny

Aby bolo možné úspešne vylúčiť zvýšenie hodnoty leukocytových buniek v ľudskej krvi, je veľmi dôležité zistiť príčinu tohto stavu. Liečba by mala byť zameraná na etiologický faktor a patogenetické procesy prebiehajúce v tele pacienta.

Metóda liečby

Možná lieková etiotropná liečba leukocytózy:

• antibakteriálne lieky sú predpísané v prípade pretrvávania určitých baktérií v tele, ktoré spôsobujú leukocytózu (môžu to byť streptokoky a stafylokoky, pneumokoky, Pseudomonas aeruginosa atď.);
• na zníženie zápalovej reakcie tela sú predpísané protizápalové lieky, lieky sa často predpisujú lokálne na poškodenie mäkkých tkanív a kĺbov;
• antivírusové lieky sa používajú na elimináciu infekčného procesu vírusovej etiológie;
• antiparazitárne lieky (na helminthické invázie, črevné choroby atď.);
• komplexy vitamínov sú určené na posilnenie celkového stavu tela;
• na alergiu sú predpísané lieky zo skupiny antihistaminík.

Zmeny životného štýlu a výživy

Správna výživa dopĺňa komplex terapeutických opatrení

Keď sa v krvi zistí leukocytóza, je potrebné predovšetkým upraviť režim spánku, práce a odpočinku, minimalizovať stresové situácie v práci a doma, vylúčiť vplyv vysokých teplôt na organizmus (horúce kúpele, sauny, dlhodobé vystavenie slnku)..

Keď sa zvyšuje hladina leukocytových krviniek, je veľmi dôležité dodržiavať primeraný stravovací režim:

• znížiť spotrebu tučných, údených, slaných jedál;
• zvýšiť množstvo vody (najmenej 2 litre);
• zaviesť do stravy dostatočné množstvo ovocia a zeleniny;
• jedzte často, ale po častiach (až 5 jedál denne).

Liečba ľudovými prostriedkami

Pred použitím ľudových prostriedkov je povinná konzultácia s lekárom

1. Zmes mrkvovej šťavy a reďkovkovej šťavy (každá 100 ml) s prídavkom citrónovej a brusnicovej šťavy (každá 15 ml), medu (polievková lyžica) trvať až 4-5 krát denne počas 5-10 dní.
2. Bylinná zbierka sa pripravuje z kvetov lipy, materinej dúšky, valeriány lekárskej, šišiek chmeľu, oregana a citrónového balzamu v rovnakých pomeroch, potom sa jedna polievková lyžica tejto suroviny naleje do 100 ml prevarenej vody a lúhuje sa asi 3 hodiny. Pite ½ šálky pred jedlom trikrát denne.
3. Polievková lyžica prasličky poľnej sa zaleje 100 ml vriacej vody, lúhuje sa niekoľko hodín. Vezmite ½ pohára 2-3 krát denne.