Choroby kardiovaskulárneho systému: príčiny, diagnostika a príznaky

Kardiovaskulárne choroby - choroby obehového systému na začiatku 20. storočia nezaberali v štruktúre patológie populácie viac ako pár percent. Späť v 50. rokoch. podľa hromadného prieskumu vo viac ako 50 mestách a vidieckych oblastiach Ruskej federácie sa v rebríčku chorôb umiestnili na 10. - 11. mieste. Situácia bola približne rovnaká aj v zahraničí. Následne zmenený životný štýl obyvateľstva, industrializácia, urbanizácia s psychoemotickým stresom a ďalšími rizikovými faktormi civilizovanej spoločnosti, ako aj zlepšená diagnostika chorôb koronárnych artérií, hypertenzie a iných lézií, prudko zvýšili podiel chorôb obehového systému. Choroby KVO sú dnes na prvom mieste z dôvodu príčin zdravotného postihnutia a úmrtnosti obyvateľstva Ruskej federácie.

Také kardiovaskulárne ochorenia, ako je hypertenzia (HD), ateroskleróza a ischemická choroba srdca (IHD), tvoria takzvanú skupinu „sociálnych chorôb“, t. vinníkmi týchto chorôb sú úspechy ľudskej civilizácie a dôvody sú:

2. hypodynamika - nízka pohyblivosť;

3. nadmerná telesná hmotnosť v dôsledku nesprávnej výživy;

Esenciálna hypertenzia je stav pretrvávajúceho vysokého krvného tlaku. Podľa nomenklatúry WHO sa za indikátor hypertenzie (z gréckeho hiper + tonos - over + stress) považuje 160 mm Hg. Čl. a vyššie pre systolický (najvyššia hodnota počas kontrakcie srdcového svalu) a 95 mm Hg. Čl. a vyššia pre diastolický (najnižšia hodnota počas relaxácie srdca) tlaku.

Hlavnou príčinou hypertenzie je neuropsychický stres. A nebezpečnými následkami sú prasknutia stien krvných ciev v dôsledku vysokého tlaku v nich. Ak k tomu dôjde v hrúbke srdcového svalu, potom ide o infarkt a ak v látke mozgu ide o mozgovú príhodu.

Ateroskleróza (z gréckeho athere + skleróza - kaša + zhutnenie, stuhnutie) - je lézia tepien (krvných ciev, cez ktoré sa pohybuje krv bohatá na kyslík, zo srdca do orgánov a tkanív pozdĺž veľkého kruhu krvného obehu), v ktorých sú na ich vnútornom povrchu početné žltkasté plaky obsahujúce veľké množstvo tukových látok, najmä cholesterolu a jeho esterov.

Podstata aterosklerózy spočíva v tom, že cholesterol sa ukladá na vnútornej stene krvných ciev vo forme lipidových škvŕn a potom vo forme plakov, ktoré vyčnievajú do lúmenu tepien. V priebehu času plaky rastú s spojivovým tkanivom (sklerotizované), stena ciev nad nimi je poškodená a v tejto oblasti sa môže vytvoriť krvná zrazenina. Niekedy môžu samotné plaky úplne zablokovať lúmen cievy, čo vedie k zastaveniu výživy buniek okolo nej. Ak k tomu dôjde v hrúbke srdcového svalu, hovorí sa tomu - srdcový infarkt, ak je v mozgovej substancii, - ischemická (z gréckeho isc + haima - oneskorenie, nedostatočnosť + lokálna anémia) mŕtvica (z lat. Insulto - skok, útok, úder).

Cholesterol je pre naše telo nevyhnutný pre: stavbu bunkových membrán, tvorbu žlče, syntézu pohlavných hormónov, produkciu vitamínu D. Iba 20% cholesterolu vstupuje do tela s jedlom a 80% si vytvára sám (v pečeni). Ischemická choroba srdca je poškodenie srdcového svalu (myokardu) spôsobené poruchou koronárneho (vnútri srdcového svalu) obehu. Hlavnými formami ischemickej choroby srdca sú angina pectoris (angina pectoris), infarkt myokardu (kúsok odumretého tkaniva v hrúbke srdcového svalu) a postinfarktová kardioskleróza (jazva, ktorá sa objaví na srdci po zahojení infarktovej rany)..

Prvým stupňom ischemickej choroby srdca je angina pectoris, ktorá sa u pacienta prejaví retrosternálnymi bolesťami lisovacieho, stláčacieho alebo pálivého charakteru, ktoré môžu vyžarovať do ľavého ramena, lopatky, pripomínať pálenie záhy. Hrudná kosť je kosť umiestnená v strede predného povrchu hrudného koša, ku ktorej sú pripevnené rebrá. Zakrýva srdce, ktoré sa nachádza v strede hrudníka, a iba jeho malá časť - vrchol, vyčnieva spoza neho vľavo. Ak pocítite bodavú bolesť v oblasti srdca, potom nemajú nič spoločné s CVS - to sú prejavy neurózy.

Bolesť s angínou pectoris nám signalizuje, že srdcový sval nemá dostatok kyslíka. Pri práci srdcového svalu sa ako každý iný vytvára produkt rozpadu - kyselina mliečna, ktorú je potrebné z nej vymyť dostatočným množstvom krvi. Ale ak je cieva ovplyvnená aterosklerotickým plátom a dokonca stlačená v dôsledku skoku krvného tlaku, potom množstvo krvi prechádzajúce cez ňu klesá a môže sa dokonca úplne zastaviť. Akákoľvek kyselina pôsobiaca na nervové zakončenia spôsobuje bolesť, pálenie.

Pri infarkte myokardu v dôsledku zastavenia prístupu kyslíka k tkanivu srdca, svalu v mieste uzáveru (upchatie cievy) odumiera. Ale tento proces sa nevyvíja okamžite, ale po 2-4 hodinách od začiatku infarktu.

Mŕtvica, "mozgový mŕtvica" - akútne porušenie cerebrálneho obehu pri hypertenzii, ateroskleróze atď. Prejavuje sa to bolesťou hlavy, zvracaním, poruchami vedomia, paralýzou atď..

Mŕtvica sa v súčasnosti stáva hlavným sociálno-medicínskym problémom neurológie. Každý rok na svete utrpí mozgovú mŕtvicu asi 6 miliónov ľudí a v Rusku viac ako 450 tisíc, teda každých 1,5 minúty, u jedného z Rusov sa táto choroba rozvinie. Vo veľkých metropolitných oblastiach Ruska sa počet akútnych mozgových príhod pohybuje od 100 do 120 denne. Skorá 30-dňová úmrtnosť po mozgovej príhode je 35%, asi 50% pacientov zomrie do jedného roka.

Mŕtvica je v súčasnosti jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia v populácii. Menej ako 20% ľudí, ktorí prežili mozgovú príhodu, sa môže vrátiť k svojej predchádzajúcej práci. Ischemické lézie mozgu prevažujú medzi všetkými typmi mozgových príhod. Ischemické mozgové príhody tvoria 70-85% prípadov, mozgové krvácania - 20-25. Mŕtvica je druhým najčastejším zabijakom po infarkte myokardu.

Rizikové faktory pre vznik cievnej mozgovej príhody sú: genetická predispozícia k cievnym ochoreniam mozgu, poruchám metabolizmu tukov, hypertenzii, obezite, nedostatočnej fyzickej aktivite, fajčeniu, veku pacienta, opakovanému stresu a dlhotrvajúcemu neuropsychickému stresu.

Mŕtvice možno klasifikovať podľa povahy ich priebehu. Najmenej nebezpečnou cievnou mozgovou príhodou je prechodná ischemická cievna mozgová príhoda alebo ľahká mozgová príhoda, ktorá je spôsobená krátkodobým narušením cerebrálneho obehu. Progresívna mozgová príhoda spočiatku spôsobuje veľmi malé zmeny v nervovom systéme a po 1-2 dňoch sa zhoršuje. Pri masívnej mozgovej príhode zažíva nervový systém od samého začiatku silný „šok“. Čím skôr pacient vyhľadá lekára a začne liečbu, tým priaznivejšia je prognóza..

Čínska medicína považuje choroby srdcovocievneho systému za porušenie prechodu energie (prebytku alebo nedostatku) v meridiáne srdca, meridiáne krvného obehu a v ňom spojenom meridiáne tenkého čreva, meridiáne endokrinného systému, meridiáne pečene, meridiáne sleziny / pankreasu, meridiáne obličiek a meridiánu.

Poludník srdca patrí do systému manuálnych jinových poludníkov, spárovaných. Smer energie v poludníku je odstredivý. Čas maximálnej aktivity meridiánu srdca od 11 do 13 hodín (v tomto čase sa odporúča vykonávať fyzickú prácu), čas minimálnej aktivity od 23 do 1 hodiny.

Podľa kánonov starej orientálnej medicíny je meridián srdca funkčný systém, ktorý ovplyvňuje hlavne funkčný stav krvného obehu a srdca. Staroveké kánony navyše tvrdia, že duševná činnosť, vedomie a emócie sú pod kontrolou srdca. Človek zostáva rovnako energický a veselý, pokiaľ je jeho srdce zdravé. Zhoršenie práce srdca vedie k nízkej aktivite, podráždenosti, letargii, nerozhodnosti atď. V tomto ohľade majú body srdcového poludníka prvoradý význam pri liečbe rôznych druhov emočno-stresových porúch, neuróz, depresií a niektorých ďalších funkčných chorôb. Akupresúra v týchto prípadoch poskytuje „zlepšenie duševného stavu človeka a upokojenie srdca“. Východní lekári sa domnievajú, že „jazyk je zrkadlom srdca a tvár je odrazom jeho stavu“. Srdce ovplyvňuje aj stav očí a uší. Príjemný „oheň zúriaci v srdci“ robí človeka ostražitým a „pokles energie srdca“ sprevádza porucha sluchu.

Cirkulácia krvi v tepnách a žilách je výsledkom vzájomného pôsobenia energií Yang a Yin. Tepy po tepnách sú spôsobené samotným obehovým systémom. Všetky životné procesy prebiehajú ako rytmické striedanie stresu a relaxácie (relaxácie). Krv sa pohybuje z pľúc, kde je obohatená kyslíkom, získava jasne červenú farbu a je naplnená energiou Yang, do tenkého čreva, kde vydáva kyslík a je nasýtená energiou YIN..

Pohyb prietoku krvi je riadený silami Yang a Yin, ktoré sú spojené s dvoma protiľahlými orgánmi - pľúcami a tenkým črevom, čo sú dva póly energie. Srdce nebije bez prietoku krvi. Okysličená aj ochudobnená krv sa pohybuje srdcom, čo ho sťahuje a potom uvoľňuje..

Zmenu rytmu srdca pociťuje celé telo, prejavuje sa vo všetkých organických procesoch, riadi a kalibruje ich rytmy. Odtiaľto nasledujú ustanovenia starej medicíny - poludník srdca riadi tepny medzi pľúcami a tenkým črevom a „pľúca riadia srdce“.

Poludník krvného obehu (perikardu) a sexuálnych funkcií riadi hlavný obeh „vitálnej sily“ (energie Chi), ktorá zaisťuje spojenie a spoločnú prácu vnútorných orgánov. Má tiež funkciu chrániť pred penetráciou patogénnych mikróbov. Samotný poludník a jeho vnútorné orgány sú úzko spojené so srdcom. Poludník aj srdce zdieľajú rovnaké vonkajšie príznaky hroziaceho nebezpečenstva, používajú podobné mechanizmy na zabezpečenie optimálneho fungovania a začínajú v rovnakej časti hrudníka. Meridián, ktorý vykonáva všeobecnú kontrolu nad reguláciou cirkulácie energie Chi v celom cievnom systéme, dodáva genitáliám tiež energiu na ich uspokojivé fungovanie..

Čas maximálnej aktivity perikardiálneho poludníka je od 19.00 do 21.00 hod. Do tejto doby čínski lekári odporúčajú ukončiť fyzickú aktivitu a venovať sa duševným činnostiam.

Srdce z pohľadu čínskej medicíny a teórie piatich elementov ako základu všetkého (vrátane ľudského tela) odkazuje na element ohňa. Emócia srdca - radosť, farba - červená.

Srdce riadi činnosť všetkých orgánov, a preto sa mu v čínskej medicíne hovorí „úradník, ktorý vedie vládcov“. Ak je Duch srdca narušený, potom je človek nepokojný, trpí nespavosťou alebo ťažkými snami, má zábudlivosť, nepozornosť - až do poruchy vedomia.

Patológie v ktoromkoľvek orgáne môžu viesť k ochoreniu srdca. Najbežnejším syndrómom porúch v kardiovaskulárnom systéme je „horúčka v pečeni a upchatie pečene“. Toto teplo stúpa a to zase vedie k zvýšeniu krvného tlaku, k tachykardii..

Pacienti s „pečeňovou horúčkou a preťažením pečene“ majú zapálené červené oči a červenú farbu tváre.

Ďalší častý syndróm srdcových chorôb je spojený s obličkami. Hypertenzia spôsobená ochorením obličiek je známa aj v európskej medicíne. Vo východnej tradícii sa tento syndróm nazýva „Qi prázdnota energie obličiek“..

Qi možno nazvať životnou energiou cirkulujúcou cez kanály tela. Syndrómy plnosti a prázdnoty Qi naznačujú narušenie harmónie ľudského života, a teda chorobu.

Syndróm „prázdnoty energie qi obličiek“ má druhý obrazný názov „voda obličiek nenapĺňa oheň srdca“. Obličky, ktoré sa v systéme čínskej medicíny považujú za „prvú matku tela“, majú nedostatok energie, narušuje sa harmónia života. Výsledok - tachykardia, poruchy srdcového rytmu, zvýšený krvný tlak.

Ďalší častý syndróm srdcových chorôb je spojený s abnormalitami v slezine. Pri nesprávnej strave sa poškodzuje závislosť od tučných, sladkých, surových a studených jedál, závislosť od alkoholu, sleziny a žalúdka, hromadí sa vlhkosť. "Hlien produkovaný slezinou upcháva srdce a mozog."

Okrem ďalších kardiologických prejavov syndrómu je v tomto prípade „okno mozgu zatvorené“, vedomie človeka je zmätené, v závažných prípadoch - až do delíria.

Syndróm „krvnej prázdnoty“ sa blíži európskej diagnóze „anémie z nedostatku železa“.

Choroby kardiovaskulárneho systému je možné liečiť komplexným spôsobom pomocou metód orientálnej medicíny a metód diagnostiky elektropunktúry podľa Volla a na nich založeného vegetatívneho rezonančného testu. Tento prístup sa vykonáva v „Centre pre energetickú informačnú medicínu“.

Diagnostika vám umožňuje zistiť príčiny kardiovaskulárnych chorôb u konkrétnej osoby, zvoliť individuálny program na zlepšenie zdravia:

1.vyvážená výživa na liečbu obezity a hypercholesterolémie, pitný režim;

2. biorezonančná terapia, akupunktúra, hirudoterapia na liečbu „príčinných orgánov“;

3. Odstránenie emočnej nerovnováhy a zvýšenie odolnosti proti stresu pomocou psychoterapie, indukčných programov;

4. riešenie problému hypodynamiky správnymi fyzickými cvičeniami (cvičebná terapia, flexia tela, oxizovanie, jóga, qi-gong, tai-chi).

Je potrebné mať na pamäti, že prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému a ich komplikácií spočíva predovšetkým v zdravom životnom štýle a včasnom prístupe k lekárovi!

Detský osteopat

E. V. Kukarina.

radí deťom

od 0 rokov

IBA DO 1. JÚLA.

2240 rbl.
2 600 rbl.

„Univerzálny“ simulátor je určený na prevenciu pľúcnych chorôb, čistenie pľúc od viacročných toxínov, inhaláciu dýchacích ciest a ďalšie..

Srdcovo-cievne ochorenia

Ľudský kardiovaskulárny systém má pomerne zložitú štruktúru, ktorá zahŕňa veľa tepien, žíl a ďalších orgánov. Jeho ústredným článkom je srdce, ktoré poskytuje nepretržitý transport krvi do všetkých orgánov a systémov človeka. Takáto štruktúra zaisťuje normálne fungovanie tela a stanovuje ju sama príroda. Avšak rôzne kardiovaskulárne ochorenia môžu narušiť prirodzený poriadok vecí, čo nevyhnutne ovplyvní zdravie..

1. Hlavné príčiny rozvoja kardiovaskulárnych chorôb
2. Príznaky kardiovaskulárnych chorôb
3. Liečba chorôb srdca a krvných ciev: chirurgický zákrok
4. Užívanie liekov a ich klasifikácia
5. Fyzioterapeutické postupy
6. etnoveda
7. Úloha cvičebnej terapie
8. Preventívne opatrenia

Hlavné príčiny rozvoja kardiovaskulárnych chorôb

Pre normálne fungovanie musí byť ľudský obehový systém neustále v záťaži, ktorá stimuluje jeho prácu. V opačnom prípade postupne klesá, čo je plné vývoja rôznych patologických stavov. Kardiovaskulárne choroby sú jedným z nich a ich vznik môže vážne poškodiť ľudské zdravie..

Dnes existuje pomerne veľký zoznam chorôb patriacich do kategórie kardiovaskulárnych chorôb. Všetky z nich majú svoje vlastné charakteristiky a povahu toku, ktoré narúšajú prácu určitých orgánov. Myokarditída alebo reumatizmus ovplyvňuje srdce. Flebitída alebo ateroskleróza sú ochorenia žíl a tepien.

Existujú aj odrody, ktoré ovplyvňujú celý systém ako celok. Pozoruhodným príkladom takéhoto stavu je arteriálna hypertenzia, ktorá vedie k porušeniu tónu ciev a zvyšuje ich krehkosť. Niekedy je však dosť ťažké jasne určiť hranicu medzi podobnými stavmi, pretože jedno ochorenie v rôznych štádiách môže postihnúť najskôr tepny a potom prácu srdca..

Príčiny vzniku a vývoja chorôb kardiovaskulárneho systému sú rôzne, najčastejšie však vznik týchto problémov uľahčujú nasledujúce faktory:

• vysoká hladina triglyceridov a cholesterolu v krvi;
• vysoký krvný tlak;
• prítomnosť zlých návykov;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• sedavé zamestnanie;
• zvýšená telesná hmotnosť;
• cukrovka;
• systematický stres;
• depresia;
• Vek;
• dedičná predispozícia.

Vyššie uvedené kritériá nemusia nevyhnutne viesť k rozvoju patológií kardiovaskulárneho systému. Ich prítomnosť však významne zvyšuje riziko ich formovania a významne ovplyvňuje pohodu človeka..

Hlavné klinické príznaky pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému

Príznaky kardiovaskulárnych chorôb

Choroby obehového systému človeka sú pomerne rozmanité. Každý z nich má svoje vlastné vlastnosti a má na telo iný vplyv. Existujú však niektoré príznaky, ktoré sú podobné pre všetky podobné choroby a ich prítomnosť umožňuje včas diagnostikovať problém a ovplyvňovať jeho priebeh. Vyzerajú takto:

• bolesť v oblasti hrudníka;
• kardiopalmus;
• porušenie srdcového rytmu;
• dýchavičnosť;
• vysoký opuch;
• porušenie pigmentácie kože;
• bolesti hlavy;
• závrat.

Identifikácia takýchto príznakov hovorí o vývoji patologického procesu, ktorý ovplyvnil prácu srdca alebo krvných ciev. Okrem toho, ak pravidelný výskyt ktoréhokoľvek z príznakov nemusí nutne znamenať prítomnosť problému podobnej povahy, potom si súčasný prejav niekoľkých z nich vyžaduje okamžitú lekársku pomoc..

Ignorovanie takýchto príznakov nepomôže vyriešiť problém, ale naopak, povedie k zhoršeniu situácie. Takže mierna dysfunkcia v práci krvných ciev, hoci ignoruje prejavy problému, sa môže vyvinúť do aterosklerózy, ktorá je oveľa závažnejším ochorením..

Liečba chorôb srdca a krvných ciev: chirurgický zákrok

Liečba kardiovaskulárnych chorôb je viaczložková a je založená na použití rôznych techník. Zloženie a hlavné smery komplexnej expozície by mal určiť iba lekár. Je to on, kto na základe príznakov, externého vyšetrenia, rozhovoru s pacientom a výsledkov analýz vyberie optimálny liečebný plán a tiež určí jeho zložky.

Niekedy je však človek prijatý do nemocnice v takom stave, že ho najmenšie zdržanie môže stáť život. V takýchto prípadoch sa lekári uchýlia k najkomplexnejším metódam liečby, ktoré zahŕňajú chirurgický zákrok. Dnes sú srdcoví chirurgovia najčastejšie nútení vykonávať tieto operácie:

• štep koronárnej artérie;
• transplantácia srdca;
• odstránenie aneuryzmy;
• operácie ventilov;
• Prevádzka spoločnosti Bentall;
• prevádzka "bludisko".

Chirurgický zákrok je poslednou možnosťou a vykonáva sa, keď nie je možné pacienta liečiť iným spôsobom. Zároveň sa k takýmto manipuláciám treba uchýliť v najpokročilejších prípadoch, keď boli príznaky problému dlho ignorované a choroba viedla k rozvoju komplikácií.

Užívanie liekov a ich klasifikácia

Lekárske ošetrenie je najodôvodnenejšie a umožňuje vyhnúť sa zhoršeniu problému. Existuje obrovské množstvo liekov, ktorých účelom je obnoviť prácu kardiovaskulárneho systému. Okrem toho je každý z nich úzko zameraný a je zodpovedný za obnovenie fungovania konkrétneho sektoru..

Z toho vychádzajúc pri eliminácii porúch srdcového rytmu lekár predpisuje niekoľko liekov určených na normalizáciu rýchlosti a tempa kontrakcií a na prekonanie následkov mozgovej príhody úplne iný zoznam liekov. Na prekonanie príznakov chorôb kardiovaskulárneho systému sa vo všeobecnosti používajú nasledujúce lieky:

• antiarytmické lieky;
• kardiotonika;
• vazodilatanciá;
• beta-blokátory;
• antagonisty receptora angiotenzínu typu 2;
• antihypertenzíva;
• diuretiká;
• periférne vazodilatátory;
• angioprotektory;
• srdcové glykozidy;
• blokátory kalciových kanálov;
• lieky pôsobiace na renín-angiotenzínový systém;
• hypolipidemické látky.

Takéto kategórie liekov zahŕňajú 10 - 15 rôznych zložiek, ktoré sú dosť špecifické. Ich vymenovanie je založené na diagnostikovanej chorobe a závažnosti jej príznakov..

Fyzioterapeutické postupy

Úlohu fyzioterapie pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb je ťažké preceňovať. Ich pozitívny vplyv na priebeh rehabilitačného procesu bol klinicky dokázaný. S týmto účelom fyzioterapie je zmierniť napätie v cievach a zlepšiť krvný obeh, čo sa dosiahne v dôsledku relaxácie svalových vlákien. Takéto techniky zahŕňajú:

• masoterapia;
• príjem relaxačných kúpeľov;
• Infra červená radiácia;
• parafínová terapia;
• ultratonoterapia;
• lokálna baroterapia;
• akupunktúra.

Účinnosť týchto techník pre každý konkrétny prípad sa môže líšiť. Najčastejšie však je predpísaná masáž, ak sa vyskytnú problémy v práci obehového systému. Jeho použitie má priaznivý účinok na svalové vlákna, prispieva k rozvoju reaktívnej a pracovnej hyperémie, ktorá má stimulačný účinok na periférny a koronárny obeh..

etnoveda

Alternatívna medicína pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému je skôr pomocným prostriedkom a je zameraná na konsolidáciu výsledku hlavnej liečby. Ľudové lieky umožňujú zlepšiť stav celého tela a spočívajú v použití rôznych liečivých bylín a zbierok. V prvom rade je ich pôsobenie zamerané na uvoľnenie svalových štruktúr, stabilizáciu krvného tlaku a vazodilatáciu. Na dosiahnutie týchto kvalít používajú:

• yarrow;
• valerián;
• vres;
• Ženšeň;
• trojlistové sladké drievko;
• mäta pieporná;
• harmanček z materinej dúšky;
• hloh.

Vyššie uvedené fondy majú veľa pozitívnych vlastností a ich použitie na liečbu chorôb obehového systému urýchľuje zotavenie tela a zvyšuje účinnosť hlavnej terapie. Pred použitím týchto prostriedkov by ste sa však mali poradiť s odborníkom, pretože všetky majú svoje vlastné vlastnosti a pri nesprávnom použití môžu poškodiť telo..

Fyzioterapeutické cvičenia pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému

Úloha cvičebnej terapie

Fyzioterapeutické cvičenia na srdcovo-cievne ochorenia majú obrovskú úlohu. Vďaka systematickým športovým a terapeutickým cvičením dochádza k výraznému posilneniu myokardu, zvýšeniu jeho funkčnosti a zlepšeniu krvného obehu.

Neustála fyzická aktivita zlepšuje prietok krvi, dodáva orgánom kyslík a zvyšuje pružnosť ciev, ktorých steny sú očistené od cholesterolu a získavajú pôvodnú čistotu. Vďaka tomu sa pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a vývoja aterosklerotických plakov, ktoré sú jednou z hlavných príčin rozvoja kardiovaskulárnych chorôb, významne znížila..

Fyzická aktivita s týmto druhom ochorenia by sa však mala používať opatrne, aby nedošlo k poškodeniu pacienta. Na základe toho sa intenzita a trvanie tréningu vyberajú individuálne na základe stavu pacienta a jeho pohody.

Preventívne opatrenia

Prevencia vaskulárnych a srdcových chorôb je zameraná na konsolidáciu dosiahnutého výsledku a na prevenciu opätovného vývoja patologického procesu. Na posilnenie obehového systému sa používa celá škála opatrení, ktorých implementácia je zaručená, prinesie pozitívny výsledok a zabráni problémom tohto druhu v budúcnosti. Tieto posilňujúce faktory vyzerajú takto:

• správna výživa;
• vzdanie sa zlých návykov (alkohol, fajčenie);
• kontrola nad telesnou hmotnosťou;
• vyhýbanie sa stresu;
• aktívny životný štýl
• dobrý zdravý spánok.

Všetky tieto jednoduché opatrenia a ich dodržiavanie umožňujú nielen obnoviť fungovanie kardiovaskulárneho systému, ale aj posilniť a vydržať celé telo. Čo priaznivo ovplyvní pohodu človeka a jeho postoj k životu.

Záver

Kardiovaskulárne choroby sú vážnym problémom ovplyvňujúcim čoraz viac ľudí na celom svete. Dôvody ich vývoja sú banálne a pramenia z moderného životného štýlu, v ktorom prakticky nie je priestor pre fyzickú aktivitu. Prítomnosť takýchto chorôb môže navyše človeku výrazne skomplikovať život a ich liečba si vyžaduje celý rad opatrení. Včasné vyhľadanie lekárskej pomoci však umožňuje zabrániť progresii chorôb a preventívne opatrenia zabránia ich výskytu v budúcnosti..

Choroby srdca a krvných ciev

Choroby kardiovaskulárneho systému

Podľa štatistík majú všetky krajiny sveta najvyššiu úmrtnosť na choroby kardiovaskulárneho systému. Štúdia o povahe týchto chorôb ukazuje, že niektoré z nich sú infekčné, zatiaľ čo iné sú vrodené alebo dedičné. Drvivá väčšina z nich je však výsledkom nesprávneho životného štýlu, emočného stresu, zlých návykov. A týmto chorobám sa dá predísť.

Choroby srdca

Zvyčajne s prihliadnutím na príčiny výskytu možno tieto choroby rozdeliť do skupín:
1. Reumatické ochorenie srdca (spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou alebo ich kombináciou). Dôsledkom takýchto zápalových procesov môže byť: endokarditída, perikarditída, myokarditída.

2. Syfilitický (syfilis ovplyvňuje stenu aortálneho oblúka a aortálnej chlopne a v dôsledku toho srdcový sval nedokáže zvládnuť záťaž).

3. Choroby hypertenzné a aterosklerotické (hypertenzia vytvára ďalšie zaťaženie srdca, ateroskleróza vedie k zúženiu tepien, a v dôsledku toho slabému prekrveniu orgánov, vrátane samotného srdcového svalu), najbežnejšie z chorôb tejto skupiny - ischemická choroba srdca - je choroba, kombinujúci angínu pectoris, infarkt myokardu a aterosklerotickú kardiosklerózu. Infarkt myokardu sa považuje za jednu z hlavných chorôb srdca, na ktorú ľudia zomierajú. Pri infarkte sa jedna alebo iná časť srdcového svalu stane nekrotickou, čo spôsobí vážne narušenie fungovania celého kardiovaskulárneho systému..

4. Vrodené srdcové choroby. V poslednej dobe sú úplne bežné. Niekedy sa nijako neobjavujú a diagnostikujú sa až pri preventívnych prehliadkach. Existujú však aj také vrodené srdcové choroby, ktoré majú veľmi zjavné príznaky a môžu vyžadovať urgentný chirurgický zákrok. Napríklad vrodená aortálna stenóza (príliš úzky aortálny lúmen), vrodené vývojové chyby - prítomnosť akýchkoľvek otvorov v septoch rozdeľujúcich srdce na komory, nezanášanie oválneho okna (otvor v septe medzi predsieňami, ktorý je u plodu normou), otvorte Botallovov kanál (nádoba). spojenie pľúcnej tepny s aortou v prenatálnom období). Pri takýchto defektoch sa zmieša arteriálna a venózna krv, čo znamená, že sa po tele šíri nedostatočne okysličená krv. Bohužiaľ, každý rok počet detí narodených s vrodenými srdcovými chorobami stúpa. Medzi detskými chorobami sú na jednom z prvých miest choroby spojené s kardiovaskulárnym systémom. Sú nebezpečné, môžu byť nevyliečiteľné a môžu viesť nielen k invalidite dieťaťa, ale môžu byť aj smrteľné..

5. Funkčné choroby srdca - (napríklad poruchy srdcového rytmu) sú rôzne srdcové poruchy spojené s ťažkým vzrušením alebo depresiou, otravou tela alebo tráviacimi ťažkosťami, alkoholom, tabakom, čajom, zneužívaním kávy..

Ochorenia srdca, ktoré nespadajú do žiadnej z vyššie uvedených skupín:

• akútna dilatácia srdca, ktorá je dôsledkom preťaženia slabého srdcového svalu veľkým objemom krvi;
• fibrilácia predsiení;
• predsieňový flutter, paroxysmálna tachykardia;
• koronárna trombóza.

Príznaky, príznaky srdcových chorôb

Prvými príznakmi srdcového ochorenia sú: bolesť srdca, slabý, rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus, dýchavičnosť aj pri minimálnom cvičení, letargia a zlá nálada, podráždenosť, zlý spánok, predčasná únava, možné zvýšené potenie, opuchy nôh a členkov, závraty a dokonca mdloby. Pamätajte, že včasná diagnostika kardiovaskulárnych chorôb vám umožňuje ich elimináciu bez následkov pre pacienta. Zanedbané podmienky vedú k tragickým alebo nezvratným následkom, ktoré človeku neumožňujú pokračovať v aktívnom zdravom živote.

Prevencia srdcových chorôb.

Najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť riziku srdcových chorôb alebo zabrániť ich následkom, je zmena životného štýlu. Toto je zoznam odporúčaní, ktoré lekári dávajú:

• správna výživa, zníženie príjmu tukov,
• zníženie hladiny cholesterolu v krvi na hladinu odporúčanú lekárom,
• pravidelná uskutočniteľná fyzická aktivita,
• vzdať sa fajčenia,
• kontrola krvného tlaku,
• kontrola hladiny cukru v krvi,
• pravidelne užívate lieky odporúčané lekárom,
• vyhnúť sa silnému fyzickému, psychickému stresu a stresu.

Klinické štúdie ukazujú, že nielen na prevenciu, ale aj na liečbu v rôznych štádiách ochorenia sú dôležitou pomocou prírodné lieky na báze bylín..

Diagnóza srdcových chorôb

Kardiológ spravidla dokáže diagnostikovať srdcové ochorenie na základe vstupného vyšetrenia pacienta a rozhovoru s ním. A pre presnú diagnózu, stanovenie závažnosti ochorenia a korekciu liečby má moderná medicína veľmi veľký potenciál. Ide o také typy štúdií, ako sú elektrokardiografické, elektrofyziologické a röntgenové štúdie, echokardiografia, magnetická rezonancia (MRI), pozitrónová emisná tomografia (PET), srdcová katetrizácia.

Na základe diagnózy určuje kardiológ taktiku liečby srdcových chorôb individuálne pre každého pacienta. Predpisuje zoznam potrebných liekov - protidoštičkové látky (zriedenie krvi), antiarytmické, antihypertenzívne atď. Radikálnou metódou liečby srdcových chorôb je chirurgický zákrok. Pri vrodených chybách je to jediný možný spôsob záchrany života pacienta. Chirurgická liečba ischemickej choroby srdca trvá už niekoľko desaťročí. Chirurgická liečba ďalšej srdcovej patológie - arytmií - porúch srdcového rytmu je možná. Existujú moderné metódy liečby mnohých srdcových chorôb pomocou kmeňových buniek..

Choroby krvných ciev

Medzi cievne choroby patria choroby tepien, žíl a lymfatického systému. Medzi najčastejšie a najnebezpečnejšie cievne choroby dnes patria: aneuryzma brušnej aorty, aneuryzma hrudnej aorty, ochorenia aorty a periférnych artérií, vysoký krvný tlak a ochorenie obličkových ciev, ateroskleróza krčných tepien, mŕtvica, prechodné ischemické ataky..

Cievne ochorenie nôh nie je ochorením jednej nohy alebo členku - je to častý neduh. Prejavuje sa to buď zvýšením zrážanlivosti krvi, alebo znížením pohybu krvi cievami alebo porušením ventilových funkcií žíl. V dôsledku toho - sťažnosti na bolesti kĺbov. Najčastejšie to však nie sú kĺby, ale cievy. Ateroskleróza dolných končatín je bežné vaskulárne ochorenie spôsobené vazokonstrikciou. Pozoruje sa hlavne u mužov starších ako 40 rokov, často spôsobuje vážne obehové zlyhanie dolných končatín, čo vedie k odsúdeniu pacientov na neznesiteľnú bolesť a zbaveniu ich schopnosti pracovať. Proces je lokalizovaný hlavne vo veľkých krvných cievach (aorta, iliakálne artérie) alebo artériách stredného kalibru (femorálne, popliteálne). Nedávno sa však zistili aterosklerotické zmeny u detí a dokonca aj u novorodencov..

Aterosklerózu sprevádzajú kŕčové žily. Kŕčové žily sú pomerne častým ochorením. Kŕčovými žilami dnes trpí každá tretia žena a každý desiaty muž a najčastejšie choroba začína vo veku 30 - 40 rokov. Jedná sa o trvalé a nezvratné rozšírenie a predĺženie žíl končatín (nohy a ruky) so zriedením žilovej steny a tvorbou „uzlov“. Hippokrates a Avicenna sa dlho pokúšali liečiť kŕčové žily, ale márne. Normálne fungovanie ľudských očí si vyžaduje neustále a dostatočné zásobovanie krvou. Krvný obeh dodáva do oka živiny a kyslík. Akékoľvek poruchy obehu v cievach očných buliev okamžite vedú k narušeniu ich fungovania, t.j. k zrakovému postihnutiu.

Príznaky ochorenia krvných ciev

Klinické príznaky vaskulárnych lézií sa najčastejšie začnú objavovať u osoby po 40 rokoch. Bolesť hlavy, mdloby, závraty, strata pamäti, hluk v ušiach, zlá koncentrácia, úzkosť bez príčin - toto je zoznam príznakov, ktoré môžu byť príznakmi porúch obehu ciev hlavy a krku. Možno zníženie rýchlosti reakcie človeka, zhoršenie spánku, zníženie inteligencie, výkonu. S vekom dochádza k pocitu ťažkosti a bolesti nôh, dokonca aj na malých vzdialenostiach, ruky, nohy a nohy napučiavajú, kŕčové žily postupujú, objavujú sa trofické poruchy v oblasti nôh, až po ťažké hojivé vredy. Môže sa objaviť hypertenzia, zhorší sa činnosť čriev a zníži sa sexuálna funkcia. Toto sú príznaky cievnych chorôb končatín.

Príčiny cievnych chorôb:

• Cievna skleróza - na ich vnútorných stenách sa objavujú organické usadeniny - plaky
• Vzhľad krvných zrazenín - krvných zrazenín

Príčinou žilových ochorení môžu byť aj infekcie, poruchy zrážania krvi, najčastejšie však ide o vrodené zmeny na stenách žíl a ich chlopniach..

Prevencia cievnych chorôb

Je lepšie postarať sa o prevenciu vopred a zamerať sa na elimináciu faktorov, ktoré prispievajú k progresii vaskulárnych chorôb:

• Diéta (znížiť podiel živočíšnych tukov, zvýšiť podiel rastlinných tukov a rybieho oleja, znížiť príjem solí, znížiť kalórie v potravinách, znížiť množstvo skonzumovanej tekutiny na 1,5 litra, jesť viac zeleniny a ovocia).
• Zabráňte stagnácii krvi - viac sa hýbte.
• Vyvarujte sa prudkého zvýšenia teploty - horúce kúpele, parné kúpele, dlhodobý pobyt na slnku.
• Nezakrývajte žilovú cirkuláciu - nenoste priliehavý odev a obuv.
• Počas spánku a odpočinku majte nohy mierne zdvihnuté, urobte kontrastnú sprchu.
• Ovládajte svoju váhu, vyhýbajte sa ťažkému zdvíhaniu.
• Vyhýbajte sa športovým aktivitám zahŕňajúcim stres na nohe (kŕčové žily sú bežné u športovcov - napríklad u vzpieračov).
• Noste obuv s mäkkou ortopedickou stielkou a s výškou podpätku nie väčšou ako 3-4 cm (je dokázané, že jednou z príčin kŕčových žíl dolných končatín u žien sú vysoké podpätky).
• Prestať fajčiť.
• Vyvarujte sa nervového stresu.

Prevencia cievnych chorôb

V súčasnosti sa lieky používajú aj na prevenciu cievnych chorôb. Patria sem lieky, ktoré znižujú tvorbu krvných zrazenín, napríklad aspirín. Pri ochoreniach žíl sa odporúčajú gaštanové prípravky.

Diagnostika vaskulárnych chorôb Moderní vaskulárni chirurgovia disponujú rozsiahlym arzenálom diagnostických nástrojov, ktoré umožňujú stanoviť presnú diagnózu a určiť taktiku liečby vaskulárnych chorôb: ultrazvukové duplexné skenovanie, meranie indexu členka a ramenného kĺbu, röntgenová kontrastná angiografia, počítačová tomografia vo vaskulárnom režime, magnetická rezonancia vo vaskulárnom režime.... Na diagnostiku je potrebný krvný test na stanovenie koncentrácie cholesterolu a lipidovej rovnováhy.

Liečba cievnych chorôb

Lekár na základe diagnostických štúdií posúdi stav arteriálneho a venózneho systému pacienta a ponúkne mu liečebný program. Individuálny program zahŕňa konzervatívnu, chirurgickú liečbu a ich kombinácie. Medikamentózna liečba krvných ciev je zameraná na zlepšenie metabolizmu lipidov a reologických parametrov krvi, na liečbu sprievodných ochorení, na boj s hypertenziou a na ďalšie faktory. Predpisujú tiež vazodilatanciá, antioxidanty a liečbu vitamínmi (A, C, E, B2, jód).

Je možné predpísať fyzioterapeutické procedúry: ozonoterapia, baroterapia dolných končatín, CMT pre bedrovú oblasť (gangliá), magnetoterapia.
Takéto liečebné postupy sa musia vykonávať dvakrát ročne (na jar a na jeseň).

„Prevencia a liečba cievnych chorôb“ - cievny chirurg AB Varvaričev

Stretnutie farníkov Kostola zvrchovanej ikony Matky Božej v Petrohrade s angiológom (cievnym chirurgom) Antonom Borisovičom Varvaričevom, venované jednej z najpálčivejších tém - Prevencia a liečba cievnych chorôb. Kedy je potrebné poradiť sa s vaskulárnym chirurgom??

Cievny chirurg alebo angiochirurg je lekár, ktorý lieči patológiu všetkých ciev v tele, arteriálneho aj venózneho pôvodu. Odvetvie, ktoré študuje krvné a lymfatické cievy, ich štruktúru, funkciu, choroby, metódy diagnostiky, prevencie a liečby, sa nazýva angiológia..

Vzhľadom na dôležitosť a prevalenciu diskutovaného problému A. B. Varvaričev jasne a zrozumiteľne povedal širokému publiku o kardiovaskulárnych chorobách, ktoré sú

skupina chorôb srdca a krvných ciev, ktorá zahŕňa:

• ischemická choroba srdca - ochorenie krvných ciev, ktoré dodávajú krv do srdcového svalu;
• cerebrovaskulárne ochorenie - ochorenie krvných ciev, ktoré dodávajú krv do mozgu;
• ochorenie periférnych artérií - ochorenie krvných ciev, ktoré dodávajú krv do rúk a nôh;
• reumatické ochorenie srdca - poškodenie srdcového svalu a srdcových chlopní v dôsledku reumatickej horúčky spôsobenej streptokokovými baktériami;
• vrodená choroba srdca - deformácie srdcovej štruktúry existujúce od narodenia;
• hlboká žilová trombóza a pľúcna embólia - krvné zrazeniny v žilách nôh, ktoré sa môžu vytesniť a pohybovať smerom k srdcu a pľúcam.

Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) sú kardiovaskulárne choroby (KVO) najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete: z nijakého iného dôvodu neumiera ročne toľko ľudí ako na KVO. Podľa odhadov WHO predstavovala v roku 2008 úmrtnosť na KVO 30% všetkých úmrtí na svete.

V rámci prednášky hovoril A. B. Varvaričev o hlavných vaskulárnych ochoreniach vedúcich k vážnym následkom.

Hlavné arteriálne ochorenia

1. Vymazanie aterosklerózy.

3. Arteriálne aneuryzmy.

4. Diabetická makro- a mikroangiopatia.

Ateroskleróza (ateroskleróza obliterans)

Ateroskleróza (A) je chronické ochorenie charakterizované zhrubnutím a stratou elasticity arteriálnych stien, zúžením ich lúmenu, po ktorom nasleduje zhoršenie prívodu krvi do orgánov. Muži trpia aterosklerózou 3 - 5-krát častejšie ako ženy. Pri vývoji choroby je dôležitá dedičná predispozícia; prispievajú k rozvoju diabetes mellitus, obezity, dny, chorôb žlčových kameňov, potravy s nadmerným množstvom živočíšneho tuku, nízkej fyzickej aktivity, psychoemotického prepätia. Mechanizmus vývoja ochorenia je porušenie metabolizmu lipidov, najmä cholesterolu. Vo vaskulárnej stene sa tvoria aterosklerotické plaky, štruktúra arteriálnych stien je narušená.

Nepravidelnosti vo vnútri ciev v A prispievajú k tvorbe krvných zrazenín, krvných zrazenín; v budúcnosti sa lúmeny samotných ciev zúžia; v dôsledku toho je narušený krvný obeh v konkrétnom orgáne, kým sa úplne nezastaví.

Arteriálna trombóza

Vývoj trombózy uľahčuje:

1. Poškodenie cievnej steny (aterosklerotické, zápalové a iného pôvodu).

2. Spomalenie prietoku krvi.

3. Zvýšenie zrážania krvi a viskozity.

Takže trombóza v koronárnom obehovom systéme vedie k infarktu myokardu, trombóze mozgových ciev - k mŕtvici..

Arteriálne aneuryzmy

Aneuryzma je vydutie steny tepny (menej často - žily) v dôsledku jej zriedenia alebo natiahnutia. Príčinou môžu byť vrodené alebo získané chyby strednej membrány ciev. Prasknutie aneuryzmy je nebezpečné v dôsledku silného krvácania.

Diabetická angiopatia

Všeobecné poškodenie krvných ciev (hlavne kapilár) je nebezpečnou komplikáciou charakteristickou pre diabetes mellitus. V závislosti od lokalizácie lézie je narušená práca orgánu zraku, mozgu, srdca, obličiek, na nohách hrozí gangréna.

Mali by ste vedieť, že výsledok liečby, prognóza a dĺžka života človeka, teda každého z nás, závisí od včasnej návštevy špecialistu..

Kto by mal navštíviť cievneho chirurga?

1. Pacienti so zlou dedičnosťou na srdcovo-cievne ochorenia, ktorí majú prvé príznaky srdcovo-cievnych chorôb, by sa mali poradiť s lekárom.

2. Pacienti so sťažnosťami na:

• Časté mdloby, najmä v starobe.
• „Hluk v ušiach“, „blikanie múch pred očami“, znížené videnie, časté bolesti hlavy, závraty, poruchy pamäti, nestabilita chôdze.

3. Pacienti s príznakmi:

• Prechodné poruchy cerebrálneho obehu.
• Akútne poruchy mozgovej cirkulácie (akútna mozgová príhoda).
• Pacienti so zlou dedičnosťou na srdcovo-cievne ochorenia.
• Rýchla únava alebo strata citlivosti jednej z končatín.
• Rozdiel v krvnom tlaku na rôznych končatinách (20 mm Hg alebo viac).

Počiatočná konzultácia s kardiológom je nevyhnutná pri stavoch, ako sú:

1. Opakujúce sa bolesti na hrudníku, pocity pálenia a ťažkosti v oblasti srdca, ktoré sa zvyšujú pri fyzickej námahe.

2. Výskyt dýchavičnosti počas cvičenia a v pokoji.

3. Čísla vysokého krvného tlaku.

4. Sprievodné choroby: ateroskleróza, obezita, diabetes mellitus (najmä po 50 rokoch)

Konzultácia s vaskulárnym chirurgom je nevyhnutná pri nasledujúcich príznakoch:

1. Prítomnosť pulzujúcej formácie v pupočnej oblasti brucha.

2. Paroxysmálna bolesť brucha, ku ktorej dochádza po jedle vo výške trávenia, črevnej dysfunkcii, progresívnom chudnutí.

3. Nekontrolovaný a neliečiteľný vysoký krvný tlak (malígna hypertenzia).

4. „Mužské“ choroby.

5. Rýchla únava dolných končatín pri chôdzi. Výskyt bolesti v lýtkových svaloch a svaloch stehna.

6. Výskyt trofických zmien na dolných končatinách (škvrny, trofické vredy)

7. Chlad na dolných končatinách.

Hlavné rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb:

1. Nesprávna výživa. Obezita. Hypercholesterolémia.

2. Neaktívny a nepohyblivý životný štýl.

4. Diabetes mellitus.

5. Slabá dedičnosť pre cievne choroby.

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb

• „Pohyb je život“. Aktívny a mobilný životný štýl.
• Prestať fajčiť.
• Kontrola telesnej hmotnosti. Správna a vyvážená výživa.
• Kontrola krvného tlaku.
• Kontrola hladiny cukru v krvi.
• Kontrola hladiny cholesterolu v krvi (najmä po 50 rokoch).
• Po 50 rokoch užívanie liekov na riedenie krvi (na báze aspirínu).

Graf priorít potravín

Závažné žilové ochorenie

Najbežnejším ochorením žíl sú kŕčové žily (kŕčové žily dolných končatín)..

Flebológia je jednou z vetiev cievnej chirurgie zameranej na štúdium anatómie žíl, fyziológie odtoku žíl, prevenciu, diagnostiku a liečbu chronických žilových chorôb. Cievny chirurg s hĺbkovým zameraním na žilové ochorenie - flebológ.

Existuje viac ako 100 dôvodov na vznik kŕčových žíl, častejšie trpia ženy, ale aj muži sú na toto ochorenie náchylní..

Uveďme hlavné dôvody

1. Genetická predispozícia k tejto chorobe.

2. Hormonálne zmeny a tehotenstvo u žien.

3. Statické zaťaženie dolných končatín (práca „na nohách“ alebo pri počítači v kancelárii).

4. Sedavý životný štýl.

5. Prenos tromboflebitídy a flebotrombózy.

Príznaky kŕčových žíl

1. Únava, ťažkosti, pálenie v lýtkových svaloch viac večer. Túžte po tom, aby boli vaše dolné končatiny na konci dňa vzpriamené.

2. Opuch nôh, viac večer, v noci výskyt kŕčov.

3. Vzhľad povrchových kŕčových žíl, „pletiva“, „hviezd“.

4. Bolesti bolesti a ťahanie vyžarujúce do oblasti slabín.

Komplikácia kŕčových žíl

1. Tromboflebitída.
2. Trofické vredy žilového pôvodu.
3. Flebotrombóza.

4. Pľúcna embólia (PE) - život ohrozujúci stav.

Prevencia kŕčových žíl:

1. Eliminácia statického zaťaženia, dlhodobé sedenie a státie na dolných končatinách.

2. Nosenie podporného kompresného dresu (typ dresu určí lekár).

3. Liečba udržiavacou liečbou (venotonika).

4. Kontrastná sprcha na dolných končatinách.

5. Fyzioterapia (beh, chôdza, plávanie).

6. Večerná gymnastika.

7. Používanie krémov a gélov obsahujúcich heparín.

Lieková terapia

1. Flebotonika (Detralex, Phlebodia, Venoruton, Antistax, pevnosť Ginkor a ďalšie).

2. Disagreganty (aspirín, trental, vazobral).

3. Antioxidanty (vitamín E).

4. Dekongestíva (Detralex, Antistax, Phlebodia).

5. Lieky ovplyvňujúce trofické procesy (Actovegin, Solcoseryl, Phlebodia 600).

Kontrastná sprcha na dolných končatinách

Príklad kontrastnej sprchy pre nohy:

• začať s teplou vodou (návyková);
• potom spustíme horúcu vodu (pokiaľ je to príjemné);
• vypneme horúcu vodu a naštartujeme studenú (20 sekúnd; ako si zvykneme, predĺžime čas);
• striedavo: horúca voda (od 20 do 40 sekúnd), studená voda (do minúty, ako si zvykneme, čas predlžujeme), horúca voda (do minúty), studená voda (zatiaľ fajn).

To znamená, že sa získajú tri kontrastné prechody z horúcej do studenej vody..

Fyzioterapia a gymnastika

1. Ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. Ohnite nohu v kolenných a bedrových kĺboch, rukami uchopte holene za členkový kĺb, narovnajte nohu, ruky sa po nej kĺzajú po bedrový kĺb. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte striedavo s každou nohou 5-8 krát.

2. Ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. Dýchajte. S výdychom vykonajte nohami 5-10 krúživých pohybov, ako pri jazde na bicykli. Opakujte 3 - 5 krát

3. Ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite rovné nohy hore, ponožky odtiahnite od seba, vydržte 3-5 sekúnd, nižšie. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-10 krát

4. Ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite pravú nohu nahor, ponožku odtiahnite od seba, vydržte 3 - 5 sekúnd, sklopte ju. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-10 krát. Rovnaký počet cvičení potom vykonajte s ľavou nohou..

5. V stoji, chodidlami spolu, chyťte rukou operadlo. Hýbte nohou tam a späť. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 10-15 krát s každou nohou.

6. V stoji, chodidlami spolu, oboma rukami chyťte operadlo stoličky. Vstaňte hore a dole na prsty. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 10-20 krát.

7. V ľahu na bruchu sa hojdajte a pokrčte kolená 20 - 50 sekúnd.

Záver

Prevenciou sa dá zabrániť až 75% predčasných vaskulárnych porúch. Mali by ste poznať príznaky týchto chorôb, vedieť odhadnúť riziká spojené s týmito ochoreniami a v prípade potreby upraviť životný štýl. Gymnastika, fyzické cvičenie, chôdza by mali pevne vstúpiť do každodenného života každého, kto si chce udržať efektívnosť, zdravie, plnohodnotný a radostný život. Slovami otca medicíny Hippokrata Veľkého: „Lenivosť a nečinnosť majú za následok korupciu a zlé zdravie.“.

Sarovský mních Serafín ho opakuje: „Zdravie je Boží dar“.

Postarajme sa o svoje zdravie a my - lekári - vám s tým pomôžeme!